åh herregud hörni.
Jag har godisförbud, eller ja det gäller ju även läsk, godis, bullar ja ni vet sådant som alla kallar ”onyttigheter”. Men även kaffe, all kolsyrad dricka, bröd (kolhydrater) Jag ska testa att va utan detta i 1 månad, se om man märker av någon skillnad. Inne på Dag 2 och jag tycker på riktigt att det redan är jobbigt, men tror det är psykiskt, ni vet så fort man absolut inte bör ha något vill man ha det ännu mer.
Någon som testat? hur fort märkte ni skillnad? vad för skillnad märkte ni? kan ni inte kommentera det här nedanför. Förhoppningsvis blir man lite peppad av det och vill känna samma som er.
Sen ska jag absolut uppdatera er hela tiden hur det går för mig och vilka skillnader jag känner.
Jag gör alltså inte detta för att jag vill på något sätt gå ner i vikt utan jag vill må bra. För har på senaste tid varit så trött och ont i magen. Så tänker att detta är värt ett försök!
Jag har inte ätit det du tar upp på flera år. Gör det såklart ibland, vid speciella tillfällen. Förutom gluten och mjölkprodukter, vilket jag aldrig äter. Mår SÅ mycket bättre. Magen mår bra och man är pigg och har mer energi.Numera är jag sällan sugen på sött. Om jag blir sugen bakar jag oftast något med tex stevia istället för socker, funkar prima och kan bli precis lika gött.Tips är verkligen att skippa mjölkprodukter och gluten, alltid. Även om man inte är allergisk så är det SÅ vanligt att vara överkänslig (vad än läkare säger). Märker direkt när jag fuskat, mår sämst och hyn blir sämre.Tips är också att prov att avstå från jäst. Finns i många produkter och jäser gött i magen, det får svampen candida att växa (som finns naturligt i magen, men som man kan få överskott av, vilken kan resultera i massa jobbiga biverkningar. Så som gaser, trötthet, hudutslag, depression, magproblem, stela leder osv).Candida lever på sura livsmedel och överlever inte om man är väldigt basisk i sitt PH värde i magen, vilken man bör sträva efter. Sura livsmedel är bla socker, gluten, mjölkprodukter, koffein och jäst, vilket är de allra värsta. Kött är också surt, så bra att försöka äta mer veganskt. Men superbra att börja med det du redan börjat med. Jag tror det kommer göra stor skillnad för dig. Lycka till och kämpa på! När du håller på faller för frestelse, skänk en tanke på hur din mage känns när den mår dåligt och fråga dig om det är värt det för några minuters njutning?Kramisar!
Jag har inte ätit det du tar upp på flera år. Gör det såklart ibland, vid speciella tillfällen. Förutom gluten och mjölkprodukter, vilket jag aldrig äter. Mår SÅ mycket bättre. Magen mår bra och man är pigg och har mer energi.Numera är jag sällan sugen på sött. Om jag blir sugen bakar jag oftast något med tex stevia istället för socker, funkar prima och kan bli precis lika gött.Tips är verkligen att skippa mjölkprodukter och gluten, alltid. Även om man inte är allergisk så är det SÅ vanligt att vara överkänslig (vad än läkare säger). Märker direkt när jag fuskat, mår sämst och hyn blir sämre.Tips är också att prov att avstå från jäst. Finns i många produkter och jäser gött i magen, det får svampen candida att växa (som finns naturligt i magen, men som man kan få överskott av, vilken kan resultera i massa jobbiga biverkningar. Så som gaser, trötthet, hudutslag, depression, magproblem, stela leder osv).Candida lever på sura livsmedel och överlever inte om man är väldigt basisk i sitt PH värde i magen, vilken man bör sträva efter. Sura livsmedel är bla socker, gluten, mjölkprodukter, koffein och jäst, vilket är de allra värsta. Kött är också surt, så bra att försöka äta mer veganskt. Men superbra att börja med det du redan börjat med. Jag tror det kommer göra stor skillnad för dig. Lycka till och kämpa på! När du håller på faller för frestelse, skänk en tanke på hur din mage känns när den mår dåligt och fråga dig om det är värt det för några minuters njutning?Kramisar!
Jag har också testat att vara utan socker, men jag gjorde det för att försöka få den där idealkroppen media visat upp. Tyvärr mådde jag inte bättre för det. Men med tanke på att det inte är därför du gör det så tror jag definitivt att det kan få din energi att komma tillbaka genom att ta bort det!:) För mig tog det ca 2 Veckor innan jag slutade tänka på socker och sedan flöt dagarna bara på och gick hur bra som helst att hålla sig ifrån det. Jag drack även mycket vatten när jag kände att jag suget fanns där. Jag hoppas verkligen att du hittar energin igen och kan sprudla vidare med många skratt!
Jag har också testat att vara utan socker, men jag gjorde det för att försöka få den där idealkroppen media visat upp. Tyvärr mådde jag inte bättre för det. Men med tanke på att det inte är därför du gör det så tror jag definitivt att det kan få din energi att komma tillbaka genom att ta bort det!:) För mig tog det ca 2 Veckor innan jag slutade tänka på socker och sedan flöt dagarna bara på och gick hur bra som helst att hålla sig ifrån det. Jag drack även mycket vatten när jag kände att jag suget fanns där. Jag hoppas verkligen att du hittar energin igen och kan sprudla vidare med många skratt!
var utan socker fem veckor o det var jobbigast under PMSen, när mitt godissug brukar vara som värst alltid. ? de första två veckorna är jobbiga men sedan ger det med sig. drack vatten när jag blev sugen, ibland med lite citron i. funkar, även om det är aaaaastrist. var faktiskt inte ens godissugen när jag väl tillät mig att käka det igen. det är på en mer hållbar nivå nu ? kämpa kämpa!
var utan socker fem veckor o det var jobbigast under PMSen, när mitt godissug brukar vara som värst alltid. ? de första två veckorna är jobbiga men sedan ger det med sig. drack vatten när jag blev sugen, ibland med lite citron i. funkar, även om det är aaaaastrist. var faktiskt inte ens godissugen när jag väl tillät mig att käka det igen. det är på en mer hållbar nivå nu ? kämpa kämpa!
Jeg merket stor skillnad på energinivået da jeg sluttet med sukker, gluten (inte all gluten, men mycket) og melk… Det var jo supersvårt i børjan, men jeg merkte ganske fort at jeg fikk mer energi av det! Jeg gikk et helt år uten sukker (altså null raffinerad, hvitt sukker). Men så er det jo så mye godt å lage som ikke har sukker i seg! Så mange gode recept som ligger ute, bare man orker googla og laga! ? Lykke til! <3
Jeg merket stor skillnad på energinivået da jeg sluttet med sukker, gluten (inte all gluten, men mycket) og melk… Det var jo supersvårt i børjan, men jeg merkte ganske fort at jeg fikk mer energi av det! Jeg gikk et helt år uten sukker (altså null raffinerad, hvitt sukker). Men så er det jo så mye godt å lage som ikke har sukker i seg! Så mange gode recept som ligger ute, bare man orker googla og laga! ? Lykke til! <3
Så spännande! Ser verkligen fram emot att höra hur du känner efter ett tag?
Så spännande! Ser verkligen fram emot att höra hur du känner efter ett tag?
Mår mycket bättre genom att käka vegetariskt/veganskt, man får inte samma jobbiga mättnadskänsla men håller sig mätt lika länge (förutsatt att du äter tillräckligt med fibrer osv). I övrigt ger sockerfri kost en bättre energi över hela dagen och verkar relativt snabbt. Krävs en del tankevilja dock!
Mår mycket bättre genom att käka vegetariskt/veganskt, man får inte samma jobbiga mättnadskänsla men håller sig mätt lika länge (förutsatt att du äter tillräckligt med fibrer osv). I övrigt ger sockerfri kost en bättre energi över hela dagen och verkar relativt snabbt. Krävs en del tankevilja dock!
Håll ut! Heja dig! Efter några dagar gå suget över. Jag gjorde samma sak för några år sedan. Skulle hålla ut en månad men blev fikafri i 6 månader och godisfri i 2 år. Försöker hitta tillbaka till motivationen igen så peppa gärna!! Jag drack te när suget kom över mig, det hjälpte.
Håll ut! Heja dig! Efter några dagar gå suget över. Jag gjorde samma sak för några år sedan. Skulle hålla ut en månad men blev fikafri i 6 månader och godisfri i 2 år. Försöker hitta tillbaka till motivationen igen så peppa gärna!! Jag drack te när suget kom över mig, det hjälpte.
Prova dig på vattenmelon nu när det är full säsong. Av vad jag sett i ditt flöde så bor du i Kviberg ? Du har en frukt butik där som har världens godaste frukter ! Gör en fruktsallad , det hjälpte mig dra ner på godisätandet! det är också en stress relaterad faktor. skulle du inte vilja äta vattenmelon prova att dricka en vatten klunk/glas varenda gång du känner dig sugen för att äta godis !
Prova dig på vattenmelon nu när det är full säsong. Av vad jag sett i ditt flöde så bor du i Kviberg ? Du har en frukt butik där som har världens godaste frukter ! Gör en fruktsallad , det hjälpte mig dra ner på godisätandet! det är också en stress relaterad faktor. skulle du inte vilja äta vattenmelon prova att dricka en vatten klunk/glas varenda gång du känner dig sugen för att äta godis !