Okej som ni vet pratar jag väldigt öppet om att jag inte trivs i min kropp, jag är inte nöjd med den just nu. Och ja, jag har varit gravid osv osv och jag bör ha förståelse för det och det har jag, jag har STOR respekt för min kropp, för kvinnokroppen, den är helt fantastisk!! men det betyder inte att jag är nöjd. Och jag är stolt över min kropp för vad den kan göra, men inte över hur den ser ut. Man måste få säga detta utan att någon annan blir ledsen, för såhär är det.. När en kvinna lägger ut en bild, i bikini och jag ser att hon är större än mig så kan jag vara avis på hur hon rockar sin kropp trots att det inte är en ”idealkropp” .. jag kan vara avis på hennes kropp över hur vacker den är. Förstår ni? kan låta helt skevt men så är det… och det är ju för att JAG inte trivs i MIN kropp, jag mår liksom inte bra.
Jag gick ju upp som sagt 30kg under min graviditet, och det är ju kilon som jag gärna vill bli av med.. men jag har tappat hoppet, jag orkar inte, jag tränar tränar och tränar men inget händer. Ibland kommer hjärnspökena tillbaka – okej idag äter vi inget. Och så vill jag inte ha det, så jag behöver hjälp. Jag behöver hjälp med att orka, behöver vägledning och hjälp med att inte bli sjuk igen. Så jag ska ta mig an något tillsammans med REFITNESS som heter
NYÅRSLÖFTET
Hos Refitness får du personlig träning och kostupplägg online från en utbildad PT. Genom att sköta coachingen online är det lättare för dig att följa ditt personligt utformade program och resultaten blir därmed bättre! Dom är experter inom området och lägger upp din kost och träning helt utifrån vad du själv vill uppnå!
Delta i Nyårslöftet 2020
Nyårslöftet är vad jag tror en bra och rolig utmaning! Tävlingen pågår i ca 10 veckor med startdatum 13/1 och slutdatum 22/3 Tävlingen går ut på att man tävlar mot sig själv med skräddarsytt kost- och träningsprogram utefter individuella förutsättningar, mål och preferenser. Vid slutet av tävlingen så är alla vinnare, men som extra morot så finns det även en stor prispott! Alla kan vara med, oavsett om man är oerfaren, har tidigare skador/allergier eller sjukdom. Allt som krävs är din vilja!
Och jag hade tyckt att det va väldigt roligt att göra detta tillsammans med en följare, pusha varann! Men känns också viktigt för mig att säga att jag absolut inte står bakom något hets med träning, dieter, eller att man MÅSTE ha en smal kropp. Utan jag vet att det är väldigt många där ute som gått upp massvis under sin graviditet, under jobbiga perioder, vid sjukdom och idag inte hittar tillbaka..
Så tillsammans med Refitness tänkte jag köra en..
TÄVLING
- Alla kan delta oavsett mål/skador/kost
- Nyårslöftet pågår i 10 veckor
- 100 000kr i potten!
- Skräddarsytt kost- och träningsschema
- Livestreamad rådgivning
- Tillgång till livsmedelsbank
- Träningsdagbok
- Över 650st recept
För att tävla gör såhär:
- Gå in & följ REFITNESS
- Kommentera här under i kommentarsfältet vad ditt mål med nyårslöftet är
Tävlingen avslutas på självaste Nyårsafton, alltså 31/12
Mitt mål är att börja må bra igen efter en jobbig graviditet och tuffa månader med en liten där jag tappat bort mig själv ganska mycket. Träningen var en stor del innan graviditeten men jag fick hemsk foglossning tidigt och var tvungen att sluta för min kropp tog för mycket stryk. Nu vill jag göra revansch när jag efter snart 7 månader börjat läka och känner suget efter träning igen. Jag skulle så önska att jag vann, det skulle vara en perfekt start på det här året! ❣️
Mitt mål är att känna mig nöjd med min kropp, att bli stark i den och inse hur mycket den orkar.
2019 har varit en berg och dalbana från början till slut! Fått mitt första barn och glädjen borde vara total men med facit i hand behöver både kropp och själ en nystart! Därför vore det underbart att få starta de nya året på allra bästa sätt genom att få tillbaka livsglädjen och motivationen till träningen igen. Detta för att orka med min vardag både hemma och på jobbet. Behöver den extra lilla knuffen!
Så många år som jag har försökt att känna mig bekväm i min egen kropp, så många timmar jag har planerat, tränat, lagat nyttig mat men efter ett par veckor försvinner all motivation. Jag har försökt sporra mig själv genom att säga att jag ska köpa kläder när jag är den storlek jag vill eller att jag kan unna mig en spahelg med en kompis. Men inte vill jag visa mig i badkläder. I dagsläget vill jag knappt visa mig alls. Länge har min vikt skiftat likt en jojo, men sedan ett par månader har den bara fortsatt ticka uppåt och jag lyckas inte ta mig ur denna situation. Genom att få en möjlighet att vara med i nyårslöftet kanske jag äntligen kan komma på fötter igen innan det är försent, jag kanske äntligen kan vilja visa mig och kanske äntligen få kontroll över mitt eget liv. Jag tror nyårslöftet är en chans för mig själv att kunna vara glad och inse vem jag verkligen är.
Förra året fick jag en massiv stroke, endast 28 år gammal. Läkarna upptäckte ett stort hål i mitt hjärta som jag fick operera i somras. Efter ett år med massor av sjukhusvistelser och en vardag med sjukskrivning skulle en sån här vinst pigga upp! Jag älskar att träna men efter stroken har den riktiga motivationen inte funnits.
Mitt stora mål med Nyårslöftet är att genom bra/rätt mat och träning få energi som min hjärna för tillfället saknar. Som läget är nu stoppar man i sig mängder med socker i förhoppning att få energi.
Jag vill inte att mina barn (tre och fem år gamla) ska minnas sin barndom som en tid med en trött och ledsen mamma.
Hade älskat att få göra en sån här utmaning tillsammans då peppen man får från andra är fantastisk!
Förra året fick jag en massiv stroke, endast 28 år gammal. Läkarna upptäckte ett stort hål i mitt hjärta som jag fick opererat i somras. Efter ett år med massor av sjukhusvistelse och en vardag med sjukskrivning skulle en sån här vinst pigga upp! Jag älskar att träna med efter stroken har den riktiga motivationen inte funnits.
Mitt stora mål med Nyårslöftet är att genom bra/rätt mat och träning få energi som min hjärna för tillfället saknar. Som läget är nu stoppar man i sig mängder med socker i förhoppning att få energi.
Jag vill inte att mina barn (tre och fem år gamla) ska minnas sin barndom som en tid med en trött och ledsen mamma.
Hade älskat att få göra en sådan här utmaning tillsammans då peppen man får från andra är fantastisk!
Förra året fick jag en massiv stroke, endast 28 år gammal. Läkarna upptäckte ett stort hål i mitt hjärta som jag fick opererat i somras. Efter ett år med massor av sjukhusvistelse och en vardag med sjukskrivning skulle en sån här vinst pigga upp! Jag älskar att träna med efter stroken har den riktiga motivationen inte funnits.
Mitt stora mål med Nyårslöftet är att genom bra/rätt mat och träning få energi som min hjärna för tillfället saknar. Som läget är nu stoppar man i sig mängder med socker i förhoppning att få energi.
Jag vill inte att mina barn (tre och fem år gamla) ska minnas sin barndom som en tid med en trött och ledsen mamma.
Hade älskat att få göra en sådan här utmaning tillsammans då peppen man får från andra är fantastisk!
Förra året fick jag en massiv stroke, endast 28 år gammal. Läkarna upptäckte ett stort hål i mitt hjärta som jag fick opererat i somras. Efter ett år med massor av sjukhusvistelse och en vardag med sjukskrivning skulle en sån här vinst pigga upp! Jag älskar att träna med efter stroken har den riktiga motivationen inte funnits.
Mitt stora mål med Nyårslöftet är att genom bra/rätt mat och träning få energi som min hjärna för tillfället saknar. Som läget är nu stoppar man i sig mängder med socker i förhoppning att få energi.
Jag vill inte att mina barn (tre och fem år gamla) ska minnas sin barndom som en tid med en trött och ledsen mamma.
Hade älskat att få göra en sådan här utmaning tillsammans då peppen man får från andra är fantastisk!
Jag vill kunna känna mig stark! Klara av övningar som jag tidigare inte klarat och som jag avundas andra att dem kan. Jag hoppas denna vinst kan bli pushen till att jag skapar mig riktigt bra vanor som håller hela livet!
Jag är snart 24 år och jag har en dotter och känner redan att min rygg har blivit svagare. Det vill jag jobba emot så jag är stark nog att bära henne i ett par år till och så att jag kan bära hennes framtida syskon(förhoppningsvis).
??
Mitt mål är precis som ditt å trivas med sig själv igen. Jag fick mitt andra barn för två veckor sedan och är mer taggad än någonsin att börja det nya året med kost å träning för att jag ska ha möjligheten å vara med å leka med mina barn! Med två barn så vet man att det ingår badland, strandhäng mm och jag vill vara den mamman som alltid är med!
Känner så mycket igen mig i allt du skriver. Jag har en son som blir 6 mån samma dag som tävlingen börjar. Under min graviditet gick jag upp precis som dig ca 30 kg och vill ner till startvikten igen. Att kunna visa sig på stranden i sommar och ha orken att springa och leka med min son är något jag verkligen vill! Utifrån våra liknande bakgrunder så tror jag vi skulle kunna stötta och pusha varandra i den här resan!
Kram Isabelle
Mitt mål är att få tillbaka min hälsa och starka kropp.. efter andra graviditeten. Med viktuppgång, foglossning och varsel på jobbet så blev det en tuff graviditet. Men jag är ändå världens lyckligaste som fått en sån fin pojke, jag och min man. Efter förlossningen har jag fått värk i leder varje morgon, mest händer och fötter och två muskelfästen har slitits av på vardera axel som jag måste bygga upp igen. 🙁 för tung bebis..
Jag hade önskat att vara med i denna tävling då JAG behöver någon att göra det med för att lyckas. För att orka, jag vill besegra mina krämpor och bli stark igen!
Jag är i exakt samma situation som dig fast min dotter är snart 2,5år gammal och vågen har knappt rört sig. Jag gick upp 25 kg och jag har gett upp! Jag otrivs så i min kropp o hatar hur alla kläder sitter på mig. Varje gång ja tittar mig själv i spegeln eller när min sambo tar på mig så känner jag mig äcklig. Det här är inte jag. Och det gör ont i mig att mina vänner är lika smala o fina efter bara någon månad efter dom fött barn. Känner mig så misslyckad och jag skäms över min kropp så jag t.o.m undviker att träffa mina vänner. Vågen är min fiende. Så de hade varit så kul att göra denna resan med dig för vet precis hur du känner dig ♡
Jag är i exakt samma situation som dig fast min dotter är snart 2,5år gammal och vågen har knappt rört sig. Jag gick upp 25 kg och jag har gett upp! Jag otrivs så i min kropp o hatar hur alla kläder sitter på mig. Varje gång ja tittar mig själv i spegeln eller när min sambo tar på mig så känner jag mig äcklig. Det här är inte jag. Och det gör ont i mig att mina vänner är lika smala o fina efter bara någon månad efter dom fött barn. Känner mig så misslyckad och jag skäms över min kropp så jag t.o.m undviker att träffa mina vänner. Vågen är min fiende. Så de hade varit så kul att göra denna resan med dig för vet precis hur du känner dig ♡
Jag är i exakt samma situation som dig fast min dotter är snart 2,5år gammal och vågen har knappt rört sig. Jag gick upp 25 kg och jag har gett upp! Jag otrivs så i min kropp o hatar hur alla kläder sitter på mig. Varje gång ja tittar mig själv i spegeln eller när min sambo tar på mig så känner jag mig äcklig. Det här är inte jag. Och det gör ont i mig att mina vänner är lika smala o fina efter bara någon månad efter dom fött barn. Känner mig så misslyckad och jag skäms över min kropp så jag t.o.m undviker att träffa mina vänner. Vågen är min fiende. Så de hade varit så kul att göra denna resan med dig för vet precis hur du känner dig ♡
hJag är i exakt samma situation som dig fast min dotter är snart 2,5år gammal och vågen har knappt rört sig. Jag gick upp 25 kg och jag har gett upp! Jag otrivs så i min kropp o hatar hur alla kläder sitter på mig. Varje gång ja tittar mig själv i spegeln eller när min sambo tar på mig så känner jag mig äcklig. Det här är inte jag. Och det gör ont i mig att mina vänner är lika smala o fina efter bara någon månad efter dom fött barn. Känner mig så misslyckad och jag skäms över min kropp så jag t.o.m undviker att träffa mina vänner. Vågen är min fiende. Så de hade varit så kul att göra denna resan med dig för vet precis hur du känner dig ♡
Mitt mål är att få tillbaka min styrka och få tillbaka rutiner med träning. Födde vårt andra barn i mars och kom tillbaka till träning efter två tre månader. Men nu under hösten har jag inte hittat tid, ork eller motivation till det och jag saknar det och behöver en riktig spak i baken
Mitt mål är att få tillbaka min styrka och få tillbaka rutiner med träning. Födde vårt andra barn i mars och kom tillbaka till träning efter två tre månader. Men nu under hösten har jag inte hittat tid, ork eller motivation till det och jag saknar det och behöver en riktig spak i baken
Denna tävling är precis vad jag hade behövt! Vägledning till ett hälsosammare liv!
2015 föddes min första son, Jag gick ner alla gravdikilon och kom tillbaka fast ännu starkare.
2019 föddes min andra son och jag sitter nu här i soffan och har minst 10 kg kvar fast ännu viktigare.. jag har tappat min styrka och kondition. Vill börja mitt 2020 med målet att bli ”mig själv” igen. Jag vill vara en mamma som orkar och mår bra-inifrån och ut. Håller tummarna!
Efter att jag födde andra dottern är inte min kropp sig lik det minsta… Men första dottern gick kroppen tillbaka (med 10kg extra) men jag var ändå nöjd! Men nu sitter jag är med ytterligare 10kg som jag tyvärr inte alls är bekväm med och som hindrar min vardag. Mammapenningen och nu två barn gör att jag verkligen inte har råd att köpa ett sånt här erbjudande, men det vore fantastiskt att få pröva på eftersom jag verkligen är motiverad till förändring denna gången!
Mitt mål är att genom att få hjälp med att komma igång med träningen – få en push att närma mig till att trivas i min kropp, att få känna mig stark i min egna kropp och stolt över vad den kan åstadkomma och orka med.
Jag har precis som du fått barn, för lite mer än 9 månader sen och trivs inte alls i min kropp så förstår dig till 100 % inga av mina gamla kläder passar och jag känner mig inte bekväm i någonting.. Jag har tränat 3 dagar i veckan sen jag fick börja träna igen efter förlossningen och det har inte hänt någonting trots träning.. Så mitt mål är att gå ner gravidkilona men allra mest att jag ska känna mig bekväm i mina kläder igen och uppenbarligen behöver jag lite hjälp med det eftersom enbart träningen jag gjort inte hjälper.
https://malingabrielssons.vimedbarn.se/
Efter min graviditet har jag för många kilon som sitter kvar, känner mig tung i kroppen och svag. Både rygg och knän har börjat göra ont. Tyvärr har jag fastnat i ett läge där motivationen inte övervinner min brist på sömn. Jag skulle behöva en kickstart med motivation och komma igång med träningen, då jag känner att träningen skulle ge mig mer energi än en vilostund i soffan. Mitt mål med nyårslöftet är att få en stark smärtfri kropp!
Mitt mål är att jag ska bli mer bekväm med mig själv, 26 år och två barns mamma.
Efter första barnet var jag nöjd , hände knappt något med Min kropp. Nu efter andra fick jag nog en chock alltså , mådde så dåligt under graviditeten. Illamående så det blev psykiskt påfrestande.
När jag åt mat eller chips eller vad som , så mådde jag bättre för stunden då det tog bort illamåendet för en stund i alla fall !
Nu efter graviditeten tänkte jag att ” det här försvinner fort , jag går bara ut och går ”
Men nu har jag ingen motivation eller inspiration till varken mat eller liknande.
Jag vill gå ner i vikt för min egna skull, för att jag ska känna mig snygg igen.
Att jag ska vara nöjd med mig själv varje gång jag kollar mig i spegeln.
Men tydligen behöver jag en spark i röven för att komma igång !
( Och sen lära mig att inte att jämföra mig med alla andra på sociala medier .. farligt det där ! )
Kram ?
Mitt mål att att komma i den form jag var innan jag vart gravid och födde barn för 5 månader sedan.
Sommaren 2020 ska jag gifta mig med min drömkille vilket såklart känns helt fantastiskt. Jag har redan tittat ut en klänning och jag KOMMER känna mig vacker i den oavsett vilken form jag är i, det tror jag verkligen. Men jag har länge kämpat med mig själv, i mitt huvud, över min kropp. Jag behöver verkligen en kickstart för att kunna känna mig stark och (extra) vacker – inte bara inför bröllopet, utan inför resten av livet. Jag har alltid tränat, men sedan jag gått från att plugga till att jobba (på en stol framför en dator, 8-17) tycker jag att det har blivit svårt att hitta motivationen till att röra på mig och att äta bra och hälsosam mat. Är även otroligt bebissugen, vilket nog är den starkaste motivationen till att bli stark och trygg i sig själv. Hade varit magiskt att få vara med och delta i nyårslöftet!
Mitt mål är att komma i form efter graviditeten, dottern är nu 9 månader men alla gravidkilon är fortfarande kvar… så måste lägga in en högre växel för att kunna trivas i min (nya) kropp.
Mitt mål är att bli stark, uthållig och få mer energi, men också att tappa några kilo ochbörja må bra i min kropp igen.
Är mamma till 3 pojkar på 6, 3 1/2 & 1 1/2 år har enbart fokuserar på barnen senaste tiden. Min sambo har varit sjukskriven sedan sommaren 2018 och gjorde i december strålbehandling för ett AVM i hjärnan, vilket gjort att jag in princip har fått rodda allt själv. Är så trött och behöver få mer energi. Träningen har tidigare varit nestor del av mitt liv och jag älskar ren kost och träning men sista tiden har allt bara blivit kaos och äter mer sötsaker än någonsin och detta vill jag ändra på. Jag vill leva igen och inte bara överleva. börja må bra igen och få mer energi och bli en starkare och friskare mamma för mina fina pojkar. Tycker också du verkar så härlig och skön så hade varit kul att få göra det tillsammans med dig. Hoppas på tur ?
Mitt mål är att bli stark, uthållig och få mer energi, men också att tappa några kilo ochbörja må bra i min kropp igen.
Är mamma till 3 pojkar på 6, 3 1/2 & 1 1/2 år har enbart fokuserar på barnen senaste tiden. Min sambo har varit sjukskriven sedan sommaren 2018 och gjorde i december strålbehandling för ett AVM i hjärnan, vilket gjort att jag in princip har fått rodda allt själv. Är så trött och behöver få mer energi. Träningen har tidigare varit nestor del av mitt liv och jag älskar ren kost och träning men sista tiden har allt bara blivit kaos och äter mer sötsaker än någonsin och detta vill jag ändra på. Jag vill leva igen och inte bara överleva. börja må bra igen och få mer energi och bli en starkare och friskare mamma för mina fina pojkar. Tycker också du verkar så härlig och skön så hade varit kul att få göra det tillsammans med dig. Hoppas på tur ?
Jag har sen jag var 7 år gammal haft problem med vikten och tänket kring min kropp. Fyller 26 år 25/3 och har kommit en lång väg hur jag ser och tänker om mig själv. Att träna och äta bra är inte längre ett diettänk hos mig, det är verkligen en livsstil. Nyårslöftet är ett sätt att hitta balans och det är det jag behöver. Målet är att innan min 26-årsdag hittat balans i kost, träning och psyke, och vad är roligare än detta upplägg?
Mitt mål är helt klart att börja orka igen. Jag har fem barn att ta hand om och vill orka gå ut och leka med dom. Min kondition är på 0 så att ta sig upp för en pulkabacke mer än en gång är = döden ? Att tappa några av graviditetskilona hade varit en bonus.
Hej Malin!
Jag har efter en depression förlorat mig själv, gått upp 60 kilo och glömt vad självförtroende är. Jag blev lat och orkade inte ta tag i någonting och satte mig själv sist i alla lägen.
Mitt mål med nyårslöftet är att, kanske inte hitta tillbaka till den jag var innan depressionen, för det går inte, men hitta en version av mig själv som jag trivs med. Kunna våga handla kläder i en vanlig butik, och inte på Internet, våga sitta på en restaurang eller ett café utan att skämmas. Våga låta min pojkvän älska mig så som jag vet att han gör. Få leva ett liv utan ångest över min kropp och våga leva livet fullt ut. Våga vara lycklig.
Ida
Jag har efter en depression inte hittat tillbaka till mig själv, gått upp 60 kilo och har glömt vad självförtroende är. Jag blev lat och orkade inte ta tag i någonting och satte mig själv sist i alla lägen.
Mitt mål med nyårslöftet är att, kanske inte hitta tillbaka till den jag var innan depressionen, för det går inte, men hitta en version av mig själv som jag trivs med. Kunna våga handla kläder i en vanlig butik, och inte på Internet, våga sitta på en restaurang eller ett café utan att skämmas. Våga låta min pojkvän älska mig så som jag vet att han gör. Få leva ett liv utan ångest över min kropp och våga leva livet fullt ut. Våga vara lycklig.
Jag är av större modell, alltid varit lång och bred, så jag har väl funnit mig i det. Jag tränar en del, mår superbra av det, men äter fel. Stoppar i mig fel saker, och har inte brytt mig så mycket innan hur jag ser ut. Kanske accepterat att det här är jag. Men jag ska springa Sthlm marathon i vår och jag vill fylla min kropp med rätt bränsle på vägen dit. Vill känna mig stark, både psykiskt och fysiskt. Träningen tar fram det bästa hos mig och jag VET att jag skulle må bättre om jag skärpte till mig med maten. Jag behöver hjälp att strukturera och ordna upp, att det blir bra hela vägen fram och inte halvdant som det tidigare blivit för mig. Jag vet att vi skulle kunna peppas varandra med Malin, jag är rätt hetsig av mig så jag skulle verkligen få dig att orka när du behöver det som mest. Jag tror att bygger man upp kroppen inifrån med rätt mat, så orkar man vara allt man vill vara. En bra mamma, kompis eller flickvän. Och jag vill orka hela livet, inte bara för att jag ska springa Sthlm marathon, utan jag VILL orka med vardagens alla måsten och motgångar man kan ha. Därför söker jag hit – för att orka hela livet och då måste jag börja med mig själv.
Mitt mål är i princip samma som ditt Malin! Bli bekväm i min kropp efter förlossningen, Sån igenkänning i att va avundsjuk på tjejer som är större än mig o man bara ser hur de älskar sig själv o trivs i sin kropp. Vill också älska min kropp, och hjälp med träning och kost kanske kan hjälpa MIG dit.
Mitt mål är i princip samma som ditt Malin! Bli bekväm i min kropp efter förlossningen, Sån igenkänning i att va avundsjuk på tjejer som är större än mig o man bara ser hur de älskar sig själv o trivs i sin kropp. Vill också älska min kropp, och hjälp med träning och kost kanske kan hjälpa MIG dit.
Känner verkligen exakt samma sak som du (dock inte varit gravid) JAG känner mig inte bekväm och vill förändra det.
Mitt mål hade varit att få hjälp med att för första gången i mitt liv känna mig bekväm i min egen kropp. Har haft komplex sen jag var 10. Nästan 13 år av måsten/dieter/försöka börja träna löpning/gym m.m. 2020 kanske blir året man faktiskt lyckas med hjälp av Refitness.
Mitt mål är att få en stark kropp som orkar bära min dotter. Dels både fysiskt med en bra kroppshållning med fokus på att bygga upp en stark core men även psykiskt. För att kunna vara den allra bästa mamman för min dotter så måste jag själv vara stark och må bra i mig själv, och det gör jag när jag får träna, dem endorfinerna jag får av träningen är oslagbara. För mig handlar inte en hälsosam kropp om vikten på vågen utan de handlar om tanken jag får när jag ser mig själv. Jag vill därför sätta upp tydliga mål för att kunna bli en bättre version av mig själv och därför ser jag Refitness nyårslöfte som en fantastisk nystart på 2020.
Mitt mål för 2020 är att rocka min kropp, känna mig bekväm, känna mig snygg och STARK! Detta är året jag blir av med mina hjärnspöken och blir nöjd med min kropp, för den är grym, den funkar. Men som du skriver jag är inte nöjd. Denna vinsten på tävlingen hade hjälpt mig så mycket att komma igång och vara en hjälp till att nå mitt mål. Vi är grymma!
Mitt mål med nyårslöftet är att komma igång med träning på riktigt. Jag har en tendens att bli omotiverad och oinspirerad efter ett tag med träning och då kommer den psykiska ohälsan som ett brev på posten. Jag behöver nått som motiverar mig för att röra mig, älskar ju att röra på mig! När jag tappar motivationen börjar jag bry mig mindre om vad jag äter och tänker alltid att jag ska bättra mig imorgon, och så blir det ju inte.
Mitt mål är att få trivas med mig själv i min egen kropp och slippa känna mig ”fången”. Efter två täta graviditeter och ett par år senare har jag fortfarande inte lyckats. Jag vet inte hur jag ska gå till väga, jag behöver hjälp. Mitt mål är att gå ner 17kg vilket är mina graviditetskilon som fortfarande sitter kvar. Tänk att få känna lyckan och att få känna sig ett med sin kropp. Åh vad jag längtat efter den känslan!
Jag hade velat ha denna möjlighet för att få hjälp med att få bukt på mina hjärnspöken. Man vet innerst inne att man behöver mat för att orka leva och träna men ändå bestämmer spökena att det inte är okej vissa dagar. Jag behöver någon som hjälper mig att komma över detta och bli lycklig igen, att börja leva normalt och inte känna ångest vid måltider. Jah vill börja älska min kropp och aldrig mer bli äcklad av mig själv. Jag vet att detta hjälper om jag bara får den rätta hjälpen av någon med rätt erfarenhet. Det hade betytt så mycket!
Jag hade velat ha denna möjlighet för att få hjälp med att få bukt på mina hjärnspöken. Man vet innerst inne att man behöver mat för att orka leva och träna men ändå bestämmer spökena att det inte är okej vissa dagar. Jag behöver någon som hjälper mig att komma över detta och bli lycklig igen, att börja leva normalt och inte känna ångest vid måltider. Jah vill börja älska min kropp och aldrig mer bli äcklad av mig själv. Jag vet att detta hjälper om jag bara får den rätta hjälpen av någon med rätt erfarenhet. Det hade betytt så mycket!
Jag hade velat ha denna möjlighet för att få hjälp med att få bukt på mina hjärnspöken. Man vet innerst inne att man behöver mat för att orka leva och träna men ändå bestämmer spökena att det inte är okej vissa dagar. Jag behöver någon som hjälper mig att komma över detta och bli lycklig igen, att börja leva normalt och inte känna ångest vid måltider. Jah vill börja älska min kropp och aldrig mer bli äcklad av mig själv. Jag vet att detta hjälper om jag bara får den rätta hjälpen av någon med rätt erfarenhet. Det hade betytt så mycket!
Mitt nyårslöfte ska också vara min utmaning. Förra året gav jag mig tusan på att gå ner i vikt och börja älska min kropp. Jag har under året förlorat 10 kg och blivit allt mer starkare. Detta året vill jag höja mig till nästa Level! Nu är det full fokus på träningen och kosten. Ge mig den där utmaningen igen! Jag älskar att se min kropp förändras och jag vill lägga in en extra växel, även i år. Bevisa för mig själv att Hannah, du kan! Det vore en dröm för mig att vinna detta och kunna fortsätta min resa mot en hälsosammare livsstil och starkare liv. Nu jäkla!
Mitt nyårslöfte ska också vara min utmaning. Förra året gav jag mig tusan på att gå ner i vikt och börja älska min kropp. Jag har under året förlorat 10 kg och blivit allt mer starkare. Detta året vill jag höja mig till nästa Level! Nu är det full fokus på träningen och kosten. Ge mig den där utmaningen igen! Jag älskar att se min kropp förändras och jag vill lägga in en extra växel, även i år. Bevisa för mig själv att häHannah, du kan! Det vore en dröm för mig att vinna detta och kunna fortsätta min resa mot en hälsosammare livsstil och starkare liv. Nu jäkla!
Hej Malin ❣️
Jag fick med en fantastisk son nu i april men som dig gick jag med upp 30 kg, älskar mina tigerränder och allt den var med om.
Men nu behöver jag storsatsningen jag står still på vågen och som dig kan jag sluta äta en dag vilket jag inser är så dumt för du ska ju nästan äta mera ? inga kläder passar då man gått upp flera storlekar , fötterna växte och håret slets av iomed amning .
Jag och sambon har slutat se på varandra sådär passionerat han frågar oftast om vi kan mysa men nej mina spöken säger att jag är så missnöjd att jag inte vill visa mig eller har ork. Vill ändra det han är ju världens finaste i mina ögon.
Sen att vi fyller 30 nu i sommar har sagt att vi borde verkligen ta tag i det nu ha en morot dit.
Men största av allt är att vi vill ju vara starka för våran Son, orka med den vardagen som väntar till våren när liten börjar gå, ge han ett syskon , klara av jobb och familj.
Jag behöver verkligen vinna det här det brinner redan inne i pannbenet jag är så taggad jag behöver vägledningen men jag är så redo att förändra kost och stå på bandet och svettas och ta i ! vill verkligen vinna för att min son ska få den starka mamman han förtjänar ??
Hej Tove! kan du mejla mig – [email protected]
Mitt nyårslöfte till mig själv är att börja äta mat regelbundet och att träna likaså. Jag jobbar inom restaurang och alla som jobbat inom de vet hur stressigt de är, därav glömmer jag att äta. Jag prioriterar inte mig själv utan fokus ligger helt på jobbet. När jag sen kommer hem så kraschar jag totalt, har ingen ork överhuvudtaget. Så jag ska börja prioritera mig själv, sätta min hälsa och mitt välmående först detta år. Jag vill orka leva mitt liv fullt ut, för de förtjänar jag!
Därav tror jag ett kostschema och support hade hjälpt mig en väldigt lång bit på vägen! ?
Efter att flera gånger tidigare kämpat med viktnedgång, men sen återigen fallit tillbaka är det nu dags igen att ta tag i det. Kommande år fyller jag 30 och till dess vill jag äntligen kunna känna mig nöjd med mig själv, få bättre självförtroende, mer ork och starkare psyke..
Jag vill bygga muskler och få en spark i rätt riktning hur jag ska kunna äta och träna bättre!
Kan man vara med trotts att man försöker bli gravid?
Sedan flera år tillbaka så lider jag av svår ångest och depression, vilket lett till att jag gått upp massvis i vikt. Jag mår verkligen inte bra i min kropp och har äntligen kommit igång med träningen tack vare psykologhjälp och ångestdämpande… Men jag har en lång väg kvar och jag skulle behöva hjälp på vägen för att nå mitt mål, vilket är att få en stark kropp. ([email protected]).
Mitt mål skulle vara att börja trivas i min kropp, känns mig snygg, sexig, pigg och stark!
Jag vill älska min kropp igen<3
Det skulle vara den där extra motivationen som jag just nu saknar. Jag prioriterar varken kost eller träning längre för att jag är inne i en väldigt stressig period i studierna, som grädde på moset opererade jag ryggen för ett år sedan och har aldrig riktigt blivit bra sedan dess. Jag tror verkligen att träning skulle få mig att må bättre både fysiskt och mentalt och dessutom få mig att orka hålla koncentrationen till plugget! Saknar att känna mig pigg och stark
Mitt mål för år 2020 är att jag ska känna mig stark, både fysiskt och psykiskt. Känner man sig stark i kroppen tror jag det underlättar för att kunna känna sig stark mentalt också! Jag har varit sugen på att anmäla mig till nyårslöftet ett tag nu, men eftersom jag ska börja studera så har jag känt att jag tyvärr inte kan prioritera att lägga pengar på det. Att vinna detta hade varit toppen, både för min kropp och för plånboken!
Detta vore den perfekt kickstarten! Jag har försökt och tänkt så många gånger att köra igång med träning och bra kost men tappar det ? Behöver verkligen nån spark i baken och detta är ju kanon ?? Födde mitt 4 barn för snart 2 år Sedan.. nu vill och behöver jag bli stark i kroppen och ta hand om mig själv! ?
Jag är nyss fyllda 26år och har en son på 2år, Kan ju säga att det finns både gravidkilon och för många andra extra kilon kvar som jag verkligen måste ta tag i. Trivs inte i mig själv och är allmänt ur balans psykiskt och fysiskt. Skulle SÅ himla gärna vilja vinna detta och pushas till att älska mig själv igen och vara en aktiv mamma och en förebild för min son.
Önskar dig all lycka till, till att börja trivas med din Kropp, även om jag tycker att du är jättefin!
Mitt mål med nyårslöftet är att få en starkare kropp och ett starkare psyke.
Jag har en 8,5 månaders dotter och efter graviditeten trivs jag tyvärr inte i min kropp. Jag skulle vilja ändra på min träning och kost och förhoppningsvis få en kropp jag trivs och känner mig bekväm i. Det här hade varit den perfekta nystarten för mig!
Jag skulle vilja vinna då jag var med i luciaformen tidigare men var tvungen att avsluta det pga att livet helt enkelt kom emellan, vilket gjorde mig fruktansvärt besviken och jag kände mig som en riktig förlorare! Så detta hade blivit en nystart! Jag älskade det och jag blir så sporrad av det! Jag skulle vela ha en revansch och följa det till punkt och pricka, för jag vet hur bra jag skulle må av det! Och att få ännu mer kunskap om kosten samt träningen! Kram!
Vill vara med för att få en chans att gå ner i vint efter många år på diverse mediciner som bidragit med ökad aptit vilket gjort att jag gått upp 30kg.
Mitt mål med nyårslöftet är att få en bra start och balsans i vardagen som ger mig en hållbar framtid! Med träning och kostschema som är skräddarsytt för att komma i form utan att behöva svälta sig själv o träna på fel sätt.
Jag är nyss fyllda 26år och har en son på 2år, Kan ju säga att det finns både gravidkilon och för många andra extra kilon kvar som jag verkligen måste ta tag i. Trivs inte i mig själv och är allmänt ur balans psykiskt och fysiskt. Skulle SÅ himla gärna vilja vinna detta och pushas till att älska mig själv igen och vara en aktiv mamma och en förebild för min son.
Önskar dig all lycka till, till att börja trivas med din Kropp, även om jag tycker att du är jättefin!
Mitt mål med nyårslöftet är att få en bra balsans i vardagen! Med träning och kostschema som är skräddarsytt för att komma i form utan att behöva svälta sig själv o träna på fel sätt.
Mitt mål med nyårslöftet är att börja träna för att bli bättre på att ta hand om min kropp. Jag vill börja älska hela mig själv och inte bara delar. Det handlar inte om att sträva efter en idealkropp utan endast om att ta hand om mig själv på det sätt jag förtjänar och behöver. Träningen har alltid varit en stor del av mitt mående, och jag har tyvärr blivit ifråntagen den lyckan då jag varit sjuk de senaste åren. Nu börjar jag se ljuset i tunneln i alla dessa sjukperioder och därför passar det så bra att komma igång med träningen igen! ❣️??
Jag vill komma i form för att göra en svensk klassiker 2021! Skulle därför vara toppen med tränings- & kostschema ?
Mitt nyårslöfte är att bygga upp min kropp efter två täta graviditeter! Vill vara pigg och aktiv så jag orkar med att leka och busa hela dagarna med mina små tjejer. ❤️
Jag har en 8,5 månaders son och jag känner att det börjar bli tungt för min kropp att bära runt på honom, så mitt mål med denna utmaning skulle vara att få starkare kropp och ett ännu starkare psyke, så man orkar vara den pigga och glada mamman man vill vara ?
Jag är nyss fyllda 26år och har en son på 2år, Kan ju säga att det finns både gravidkilon och för många andra extra kilon kvar som jag verkligen måste ta tag i. Trivs inte i mig själv och är allmänt ur balans psykiskt och fysiskt. Skulle SÅ himla gärna vilja vinna detta och pushas till att älska mig själv igen och vara en aktiv mamma och en förebild för min son.
Önskar dig all lycka till, till att börja trivas med din Kropp, även om jag tycker att du är jättefin!
Mitt nyårslöfte är att på riktigt börja vara snäll mot mig själv, träna för mig själv och för att kunna vara en glad och stark mamma. Har försökt komma igång i över 3 år men funkar aldrig i längden. Får inte ihop tiden då jag är ensamstående och studerar så därför struntar jag tillslut i det då jag aldrig får någon struktur.
Jag skulle gärna vilja få ett spark i häcken vad gäller både träningen och kosten. Har nämligen bokat in en träningsresa till Spanien i maj och det vore jättekul att känna sig i i form till den och känna sig bekväm i att träna i något som inte är långa tights ? Detta vore perfekt för mig! Mitt mål med nyårslöftet är att få tillbaka den där trygga känslan med min egen kropp, att jag är bekväm i den. Samt att jag vill känna att jag har en stark kropp som orkar.
Jag vill bli starkare både fysiskt och psykiskt. Är inne i en period då jag inte mått så bra och därmed inte alls tagit hand om mig själv. Jag har struntat i att röra på mig och istället ätit vad som helst, när som helst i princip. Det känns som att jag hamnat i ett mörkt hål som jag känner är för djupt för att ta mig ur på egen hand. Siffrorna på vågen ökar vilket gör att jag tappar lusten ännu mer och bara sjunker djupare och djupare ner i hålet. Jag tror att detta skulle vara en bra början för mig att komma på rätt spår igen, jag vill hitta tillbaka till livsgnistan.
Detta hade varit den perfekta nystarten för mig. Innan graviditet tillbringade jag mer tid på gymmet än hemma. Både självkänsla och självförtroende var på topp. Med graviditet kom illamåendet och träningslusten dog ut helt. Min dotter är nu 6 månader och varje dag tänker jag idag, idag ska jag börja träna igen. Men jag får aldrig tummen ur. Detta hade gett mig en spark i baken och jag kunde hitta tillbaka till kärleken i träningen. Också perfekt för att få bort dem extra kilona som kom med graviditeten.
Detta hade varit den perfekta nystarten för mig. Innan graviditet tillbringade jag mer tid på gymmet än hemma. Både självkänsla och självförtroende var på topp. Med graviditet kom illamåendet och träningslusten dog ut helt. Min dotter är nu 6 månader och varje dag tänker jag idag, idag ska jag börja träna igen. Men jag får aldrig tummen ur. Detta hade gett mig en spark i baken och jag kunde hitta tillbaka till kärleken i träningen. Också perfekt för att få bort dem extra kilona som kom med graviditeten.
Hej Malin! Jag har nyligen fött barn och har nu en dotter på 7 veckor. Vilket innebär att jag har den där härliga ”mammamagen”. Jag har en kropp som jag tyvärr inte trivs i och vill mer än gärna ändra på den. Även om min sambo säger att jag är finast i världen och är vacker precis så som jag är osv osv. Det hjälper liksom inte. Jag själv inte nöjd och det SKA ändras på. Jag behöver verkligen en push i baken och någon att träna med för att det ska bli gjort. Hur härligt hade det inte varit att få hänga ihop med dig och träna samtidigt? Du verkar ju vara en as skön person och mamma! Och precis som du, känner jag ingen hets eller press på mat & träning. Jag vill att det ska bli en rolig grej och något man ser fram emot att göra. Inte ha ångest över att man ena dagen bara slappar i soffan med godisskålen för att sedan nästa dag stå på löpbandet. Jag vill bara må bra och känna mig stolt över min kropp igen! Massvis med kramar!
Mitt mål är att må bättre både psykiskt och fysiskt. Få tillbaka mina kost och träningsrutiner som får mig att må bra och prestera bättre bland annat i skolan men även som vän, sambo, dotter och syster
Mitt mål är att må bättre både psykiskt och fysiskt. Få tillbaka mina kost och träningsrutiner som får mig att må bra och prestera bättre bland annat i skolan men även som vän, sambo, dotter och syster ?
Mitt mål är att må bättre både psykiskt och fysiskt. Få tillbaka mina kost och träningsrutiner som får mig att må bra och prestera bättre bland annat i skolan men även som vän, sambo, dotter och syster ?
Mitt mål är att komma iform efter graviditeten. Min son är nu 6 månader och jag är inte ens i närheten av hur min kropp eller vikt var innan jag blev gravid… går fortfarande runt i gravjeansen eller mjukis, vilket jag skäms för. Vill även få bättre kostvana så jag har mycket energi över till att leka med min son.
Mitt nyårslöfte detta år är att må bra. Jag vill jobba med mig själv både utifrån samt inifrån. Alla mår vi bra av god träning kombinerat med bra mat. Jag känner själv att jag kommit av mig trots att jag vet att jag mår så mycket bättre av regelbunden träning. Det motiverar mig att ha ett konkret mål att se fram emot samt gemenskapen i en tävling då alla kämpar på med sina individuella mål. Mitt mål är inte att bli smalast utan att känna mig som mitt snyggaste jag ?? Stark, pigg och så jävla glad, de är mitt mål de
Jag har under de senaste 4år lagt på mig en del extra kilon som jag aldrig ha haft innan då jag har haft ett ganska aktivt liv, fram tills för ca 4 år sen då jag tappade all motivation pga. personliga själ. I takt med att jag har gått upp i vikt har min självkänsla och mitt självförtroende sänkts.
Så mitt mål med 2020 är att få min självkänsla och självförtroende tillbaka och jag tror att detta kan hjälpa mig en bit på vägen.
Jag vill som du trivas med min kropp igen efter graviditeten, jag gick upp 23 kg och har en lång väg kvar tillbaka.. jag måste få en push tillbaka i rätt riktning.. vill inte vara lat och ha ont om energi, vill vinna detta för att orka med en vardag och för att mitt barn ska få den bästa mamman… En stark och energifylld mamma som även ska komma att trivas med sin kropp och kunna vara stolt över den. Därför hade jag verkligen behövt detta.
Hej Malin! Jag har alltid varit lite större, men efter två åt av depression så har jag blivit ännu större. Nu har jag och min sambo kommit till stadiet i vårt förhållande att vi vill skaffa familj. Men jag vill vara i bättre form innan. Jag vill gå ner några kilon och stärka min kropp innan jag blir gravid. Därför skulle mitt mål vara att förhoppningsvis kunna uppfylla min dröm och bli gravid tillsammans med min sambo efter..
Hej! Känns som du beskrev vad jag känner, dock har jag inte fullgjort en graviditet. Jag skulle verkligen behöva detta… för 2 år sedan gjorde jag en fot operation som fick stora komplikationer. Jag fick en dödlig infektion som åt upp mig innefrån. När jag opererades för att rädda mitt liv dog jag. Sedan dess aldrig känt mig som mig själv… jag var säng liggandes i ungefär 6 månader och har försökt komma tillbaka till träningen men det händer liksom inget och jag tappar motivationen. Jag behöver någon att pusha mig med, det hade varit dröm. Jag vill inte bli ”smal”, jag vill inget annat än att må bra och trivas i mig själv. Känns som mitt självförtroende dog och kom aldrig tillbaka när jag vaknade igen. Det hade varit en bra att vinna och stötta dig och mig själv att trivas i våra kroppar. Även om inte, håller jag tummarna att du börjar trivas i din kropp igen! Kram
Hej! Känns som du beskrev vad jag känner, dock har jag inte fullgjort en graviditet. Jag skulle verkligen behöva detta… för 2 år sedan gjorde jag en fot operation som fick stora komplikationer. Jag fick en dödlig infektion som åt upp mig innefrån. När jag opererades för att rädda mitt liv dog jag. Sedan dess aldrig känt mig som mig själv… jag var säng liggandes i ungefär 6 månader och har försökt komma tillbaka till träningen men det händer liksom inget och jag tappar motivationen. Jag behöver någon att pusha mig med, det hade varit dröm. Jag vill inte bli ”smal”, jag vill inget annat än att må bra och trivas i mig själv. Känns som mitt självförtroende dog och kom aldrig tillbaka när jag vaknade igen. Det hade varit en bra att vinna och stötta dig och mig själv att trivas i våra kroppar. Även om inte, håller jag tummarna att du börjar trivas i din kropp igen! Kram
Mitt mål med nyårslöftet är att få trivas i mig själv. Har också vart gravid efter när webben var ute spårade det. Kroppen var inte sig lik och då tog det psykiska mående stryk. Enligt alla andra skulle jag vara världens gladaste med tanke på att jag precis hade fött barn, kroppen hade ju orka bära min dotter i nio månader. När siffrorna på vågen blev större och större, slutade jag att handla kläder till mig själv. Och när det psykiska måendet tog stryk, gav jag min kropp stryk – med att småäta godis istället för att äta riktig lunch. Jag åt när jag behagade och oftast var det söta saker jag åt. Idag visar vågen +17 kg sedan graviditeten 2018. För en tjej som sportat hela sitt liv så känns det inte bra.
En kropp jag är bekväm i, som jag triv i och som jag kan vara stolt över – det är mitt mål för nyårslöftet.
Jag har alltid varit lite större och nu vill jag och min sambo skaffa barn. Men jag vill inte vara som jag är just nu. Jag vill bli av med några kilon och stärka min kropp innan graviditet för att få så bra förutsättningar som möjligt. Så mitt mål efter är att förhoppningsvis kunna uppfylla min dröm och bli gravid ?
Jag har sedan jag va 7 år spelat basket och har alltid varit vältränad utan att behöva tänka på det. Men för 4 år sen så börja det ”gå utför”, basketen gjorde ett uppehåll. Detta och andra personliga saker har fått mig att tappa motivationen helt.
Jag har känt under de senaste 2 åren att jag bara tappar mer och mer självkänsla och undviker människor och sociala sammanhang.
Så mitt mål med 2020 är att få min självkänsla och självförtroende tillbaka och jag tror att detta kan hjälpa mig en bit på vägen
Jag har sedan jag va 7 år spelat basket och har alltid varit vältränad utan att behöva tänka på det. Men för 4 år sen så börja det ”gå utför”, basketen gjorde ett uppehåll. Detta och andra personliga saker har fått mig att tappa motivationen helt.
Jag har känt under de senaste 2 åren att jag bara tappar mer och mer självkänsla och undviker människor och sociala sammanhang.
Så mitt mål med 2020 är att få min självkänsla och självförtroende tillbaka och jag tror att detta kan hjälpa mig en bit på vägen
Har en dotter på snart 9 månader och mitt mål hade varit att orka vara mer aktiv och få en hälsosam livsstil. Har en stor rädsla att man inte ska orka leka och hålla igång med henne för att man är överviktig. Har nästan 30 kg övervikt och hade verkligen behövt en extra push som detta för att komma igång på riktigt.
Jag behöver en spark i baken och hade varit en grym start för att komma igång med träningen och komma i någorlunda form ☺️Jag menar det jag gör nu funkar uppenbarligen inte, vilket är sjukt frustrerande då inget passar i klädväg, trots ungen blivit 9 månader ?
Precis som du säger så är kroppen inte sig lik efter en graviditet och det spelar ingen roll vad någon säger. Att sen komma igång och dessutom själv är inte det lättaste. Ja är en gruppmänniska och gillar att pusha och bli pushad tillsammans med någon. Om ja hade fått vinna detta till att nå mitt mål att få känna mig stark igen hade varit en dröm
Jag har sedan jag va 7 år spelat basket och har alltid varit vältränad utan att behöva tänka på det. Men för 4 år sen så börja det ”gå utför”, basketen gjorde ett uppehåll. Detta och andra personliga saker har fått mig att tappa motivationen helt.
Jag har känt under de senaste 2 åren att jag bara tappar mer och mer självkänsla och undviker människor och sociala sammanhang.
Så mitt mål med 2020 är att få min självkänsla och självförtroende tillbaka och jag tror att detta kan hjälpa mig en bit på vägen
Känner igen mig i de du beskriver om inställningen till kroppen efter man fått barn. Är så tacksam för vad den gett mig men inte hur den ser ut idag. Mitt mål är att komma i form för att kunna må bättre i min sjukdom och vara den bästa jag tillsammans med min son som är 7 månader. Jag & min sambo ska även gifta oss i Maj, så hade varit underbart att få känna sig som sitt finast jag på den stora dagen. ✨
Mitt mål med år 2020 är att jag ska komma igång igen med både träning och kost. För mig går det hand i hand.. jag får ett sug efter bra och hälsosam mat när träningen flyter på.
Har en dotter på 1 år, så mitt mål är att ha en stark och frisk kropp så jag kan vara den bästa mamman till mitt barn. Sen är det ju bara en bonus ifall man kan tajta till sig lite, då skulle jag känna mig mer bekväm i min kropp
Mitt mål med nyårslöftet är att trivas i mig själv. Har också vart gravid och allt spårade efter den, kroppen var inte sig lik och de psykiska måendet tog stryk. Jag skulle ju vara världens gladaste för att min kropp är fantastik och den klarat av att bära mitt barn i 9 månader.
Jag har inte handlat kläder till mig själv sedan jag började gå upp i vikt igen efter graviditeten, när de psykiska måendet tog stryk, gav jag kroppen stryk med att små äta vilket idag visar +20kg sedan min graviditet september 2018. En kropp jag är bekväm i, som jag trivs i och jag som jag kan vara stolt över – det är mitt mål med nyårslöftet. Efter det skulle jag nog handla lite nya kläder till mig själv 🙂
Mitt mål med år 2020 är att jag ska komma igång igen med både träning och kost. För mig går det hand i hand.. jag får ett sug efter bra och hälsosam mat när träningen flyter på.
Har en dotter på 1 år, så mitt mål är att ha en stark och frisk kropp så jag kan vara den bästa mamman till mitt barn. Sen är det ju bara en bonus ifall man kan tajta till sig lite, då skulle jag känna mig mer bekväm i min kropp!
Precis som du så gick jag upp cirka 30 kg under båda mina graviditeter. Jag är så glad över mina små pojkar samtidigt som jag skäms över min kropp. Under båda graviditeterna hade jag ingen motivation till träning vilket har varit mitt liv innan. Jag lyckades gå ner efter första och har kommit en bra bit nu efter andra men önskar att jag hade kunnat få en starkare kropp som jag kan var nöjd och stolt över. En kropp som jag kan titta på och känna att jag själv är förbannat snygg. Det hade även varit fantastiskt roligt att vara i mitt livs form när jag fyller 30 ?
Är en nybliven mamma med en snart 5månaders kille! Innan jag blev gravid hade jag kommit i form och var för första gången i livet nöjd med mig själv!! Nu efter graviditeten har inte kroppen återhämtat sig så mkt som jag hoppats på så detta skulle betyda ALLT för mig med lite hjälp på traven när ekonomin inte är på topp när man går hemma!!
Mitt mål skulle vara att för en gångs skull ta tag i kroppen, på riktigt. Inte som de nyårslöftet man har varje år… man tränar 1vecka sen är man i samma gamla vanor igen och ångesten kommer, denna gång vill jag verkligen. Jag och min sambo jobbar på att bli gravida. Skulle vara roligt med en riktig kickstart men tyvärr för dyrt för min plånbok. Håller tummarna att mina träningskläder som jag köper för att hitta motivationen kommer till användning en gång för alla.
Om jag skulle ha den fantastiska turen att vinna denna tävlingen skulle det kunna hjälpa mig att äntligen få en värdig chans att trivas i min egna kropp.
Jag känner igen mig så mycket i det du skriver, kvinnokroppen är fantastisk och jag kan verkligen avundas hur stolta andra är över sig själva, det jag avundas är väl att kunna känna det själv. Med refitness skulle jag äntligen ha chansen att kunna jobba för mitt mål och en riktig motivation. Jag har de senaste 2 åren gått upp 20 kg och jag försöker med allt, men inget har tidigare funkat men detta kanske är lösningen.
Mitt mål med nyårslöftet skulle vara att göra någonting för min egen skull för att känna mig stolt och trivas i min egen kropp. Det hade varit så kul att få göra detta tillsammans med dig så vi kan peppa varandra till att trivas i våra grymma kroppar!???♀️??♀️
Om jag skulle ha den fantastiska turen att vinna denna tävlingen skulle det kunna hjälpa mig att äntligen få en värdig chans att trivas i min egna kropp.
Jag känner igen mig så mycket i det du skriver, kvinnokroppen är fantastisk och jag kan verkligen avundas hur stolta andra är över sig själva, det jag avundas är väl att kunna känna det själv. Med refitness skulle jag äntligen ha chansen att kunna jobba för mitt mål och en riktig motivation. Jag har de senaste 2 åren gått upp 20 kg och jag försöker med allt, men inget har tidigare funkat men detta kanske är lösningen.
Mitt mål med nyårslöftet skulle vara att göra någonting för min egen skull för att känna mig stolt och trivas i min egen kropp. Det hade varit så kul att få göra detta tillsammans med dig så vi kan peppa varandra till att trivas i våra grymma kroppar!???♀️??♀️
Gå ner mina gravidkilon… Samma som du gick jag upp 30kg och trivs minst sagt inte i min kropp. Behöver hjälp med att komma tillbaka
Mitt mål är att hitta en sund rutin på kost och träning. Vill bli starkare och iom det även använda träningen som ett sätt att börja gilla min kropp igen. Gillar min kropp när den är stark och orkar träna! Tyvärr har träningen blivit något tråkigt och jobbigt. Hoppas på att ett träningsprogram ska hjälpa!
Kram! Och tusen tack för en underbar blogg! ?
Mitt mål är, som för många andra, att tappa överflödiga gravidkilon och komma i kläder som jag kunde ha innan graviditeten. Men framförallt så vill jag bli piggare och orka mer. Jag mår som bäst när jag tränar och äter rätt! Det här skulle vara den perfekta ”sparken i baken” och hjälpen för att nå mina mål!!
Mitt mål är, som för många andra, att tappa överflödiga gravidkilon och komma i kläder som jag kunde ha innan graviditeten. Men framförallt så vill jag bli piggare och orka mer. Jag mår som bäst när jag tränar och äter rätt! Det här skulle vara den perfekta ”sparken i baken” för att nå mina mål!!
Mitt mål är att bli mitt starkaste jag, en mamma som O R K A R hänga med i barnens tempo. Att för en gång skull ta hand om den kropp som skapat de två underverken! Jag behöver en spark i arslet och ett motiverande upplägg. Har följt refitness på instagram och sett fantastiska resultat hos andra, nu får det fasen bli min tur ???
Jag vill vinna för att komma tillbaka till bra vanor igen. Under sommaren gick jag ner mycket i vikt och mådde väldigt bra, både psykiskt och fysiskt. När skolan sen syftade ramlade jag in i de sämre vanorna igen vilket gör min vikt mer ostabil. Detta vill jag ändra på för att må bra igen!
Jag har en liten dotter på 4 månader och önskar som du att komma i form efter graviditeten. Men jag lider också utav hypotyreos sedan 2013 och gick upp ca 12 kg pga den. Så envisa graviditetskilon + dessa 12 kg har gjort att jag vantrivs med kroppen. Väger mig 3 ggr om dagen (vilket är så löjligt då jag vet att det inte hänt särskilt mycket mellan gångerna men det är som en tvångstanke som jag har..) och är inte nöjd med det jag ser i spegeln. Fick stora bristningar över HELA magen efter graviditet och då jag vet att dessa inte kommer försvinna så vore jag så glad ifall jag åtminstone skulle få trivas med min vikt och form. Jag känner exakt som du skriver: älskar såklart min dotter över allt annat, men det betyder inte att jag måste älska hur min kropp ser ut. Men det vill jag så gärna göra igen! Och vill och behöver få en starkare kropp så jag orkar med allt vad det innebär att vara förälder! Men det där med att träna är så svårt då jag inte vet hur jag ska börja! Så att få vinna detta vore drömmen!!
Mitt mål är att bli mer vältränad och komma i mina gamla kläder som jag hade innan graviditeten. Har försökt själv ett bra tag nu men är svårt och hade verkligen behövt hjälpmedel… dock med mammapenning kommer man inte långt och har tyvärr inte råd att få den hjälpen. Hade varit så kul att göra det tillsammans med en annan mamma och man hade kunnat relatera mycket med varandra och hjälp varan med tips i vardagarna.
Kram Ida
Mitt mål är att bli mer vältränad och komma i mina gamla kläder som jag hade innan graviditeten. Har försökt själv ett bra tag nu men är svårt och hade verkligen behövt hjälpmedel… dock med mammapenning kommer man inte långt och har tyvärr inte råd att få den hjälpen. Hade varit så kul att göra det tillsammans med en annan mamma och man hade kunnat relatera mycket med varandra och hjälp varan med tips i vardagarna.
Mitt mål är att bli mer vältränad och komma i mina gamla kläder som jag hade innan graviditeten. Har försökt själv ett bra tag nu men är svårt och hade verkligen behövt hjälpmedel… dock med mammapenning kommer man inte långt och har tyvärr inte råd att få den hjälpen. Hade varit så kul att göra det tillsammans med en annan mamma och man hade kunnat relatera mycket med varandra och hjälp varan med tips i vardagarna.
Jag vill också känna att jag trivs i min kropp samtidigt vill jag vara en stark mamma som orkar. Efter sista barnet i augusti 2018 har jag fortfarande inte kommit dit jag vill och nu har jag lagt av helt efter en jobbig höst när jag har haft hand om dödsbo i familjen och sjukt stressigt på jobbet med nya chefer hela tiden. Nu vill jag ha struktur, schema och en stor spark i baken och det tror jag att jag får av detta. Samt en kropp att trivas i och byxor som sitter mindre tight.
Jag vill bli starkare och utmana mig själv och min kropp!! Jag älskar att träna men känns som att jag kommit av mig, Är utan motivation och det känns som att jag inte kommer någonstans! Så jag vill nog precis som du, ha någon som pushar mig och tävla lite emot mig själv! Hade varit extremt roligt att göra det här tillsammans. Att uppnå sig själv 2.0 så att säga ??? 2020, let’s go!!!
Mitt mål hade varit att få bort de envisa gravidkilorna (jag känner igen mig så mycket i vad du skriver om att man kämpar men ingenting händer) samtidigt som jag lär mig mer om kost och träning som är anpassat för mig. Känner att jag behöver en extra push så jag kan hitta tillbaka till mitt rätta jag igen!??
Mitt mål är att komma tillbaka till den vikten jag hade innan graviditeten. Gick precis som du upp 30kg och jag har inte lyckats gå ner någon kg på 2 år hur jag än tränat.
Jag har tidigare varit med i en tävling hos Refitneds, och tyckte verkligen det gick bra, dessvärre hade jag inte motivationen nog att hålla det. Men jag är på en annan plats i livet nu, en förändring hade passat in här. Inte nog med att jag, precis som du, inte är nöjd med min egna kropp, så är mitt mål att få en sund syn på träning och mat. Jag vill verkligen komma igång med träningen, och Nyårslöftet hade verkligen kunnat hjälpa mig med det! Det här året vill jag satsa på mig själv och att börja med Refitness är en bra början för att bibehålla min egensatsning! Kram
Mitt mål nästa år är att gå ner i fett och upp i muskler, jag vill få en sundare kropp. Jag har gått upp i vikt mycket det senaste året pga jag mått dåligt och då tagit ut det på mig själv och tröstat mig med att äta. Jag mår dåligt att visa mig framför min pojkvän, min familj och våra vänner runtom oss. Nyårslöftet hade varit ett perfekt sätt att starta året på och få hjälp på vägen tillsammans med andra <3
Jag vill bli starkare och definiera kroppen! Det funkar inte för mig när jag tränar själv, det står bara still och inget händer. Så vill ha hjälp att lyckas och känna mig motiverad.
Mitt mål med detta är att efter 18 år av mig liv som jag alltid varit överviktig, att äntligen gå ner i vikt. Jag har försökt att träna, äta bra och ha ett bra hälsosamt liv men de har varit svårt med dålig ekonomi i familjen och allt som hänt i livet. Skulle vilka ta tag i MITT liv och kunna älska mig sjölv och min egen kropp för de gör jag inte just nu.
Liksom du är jag också nybliven mamma. Fick mitt första barn, en underbar grabb i maj i år? Det är svårt att trivas i mammagruppen man fått med allt vad det innebär. Jag har tidigare tränat mycket men med dessa extra kilon har jag tappat all motivation både till kost och träning. Att få hjälp hade varit fantastiskt och att även få bli peppad av en tävling och människor i samma situation. Hoppas verkligen att jag får chansen att uppnå mitt mål med en stark mammakropp?
Mitt mål med nyårslöftet är att bli starkare, större och i mer form helt enkelt. Jag vill komma tillbaka i rutin och hitta min motivation igen. För när jag blev tillsammans med mitt ex i början på detta året så lät han mig inte träna, av många väldigt konstiga anledningar. Jag vill kunna glädjas åt min kropp igen när jag tittar på den och känna mig stolt över den igen. Tror verkligen att detta är något jag hade behövt för att komma på fötter igen för håller på att tappa hoppet. ❤️
Jag ska ta tag i min träning och kost för att klara av att komma in på Polishögskolan! Som sista års elev i gymnasiet är det dyrt att träna och äta rätt för att klara av att träna på bästa sätt.
Vilken rolig tävling!
Mitt mål är att gå ner i vikt och bli starkare i kroppen! Får så ont i min rygg på mitt jobb så den skulle behövas stärkas!
Har nyligen förlängt mitt gymkort ihop om att ta sig dit. Men hjälp av tränings -och kost schema skulle det hjälpas enormt!
Gott nytt år
Jag skulle vilja vara med för att en gång för alla komma tillbaka till träningen efter en långvarig skada. Det hade varit plus i kanten att få skräddarsytt tränings – och kost schema! 😀
Jag skulle vilja vara med för att en gång för alla komma tillbaka till träningen efter en långvarig skada. Det hade varit plus i kanten att få skräddarsytt tränings – och kost schema! 😀
Mitt mål med nyårslöftet:
Jag har haft ett år som kantats av depression och andra psykiska motgångar. Detta har resulterat i att min hetsätning, som tidigare varit under någorlunda kontroll, har eskalerat och jag kommer inte i några av mina kläder längre och har ont i hela kroppen pga att jag gått upp mycket på kort tid. Nu har jag fått sjukvård och samtalshjälp för detta men jag har fortfarande problem med kroppen och för första gången någonsin känner jag att jag vill ta tillbaka kontrollen över min kropp för att må bra och känna mig stark – inte för att bli smal och snygg för någon annan. Mitt mål med nyårslöftet skulle vara att skapa en balanserad tillvaro och lära mig vad som funkar för min kropp och hjälpa den tillbaka. Jag kräver inga mirakel i form av synliga muskler eller svarvade instagrambilder, jag vill känna att det är insidan som påverkas och stärks upp. Att slippa ta av studielånet för detta hade ju varit guld värt också!
Hej Malin!
Jag känner igen mig i din beskrivning. Att respektera sin kropp men inte vara bekväm i den. Jag har två helt fantastiska barn och en sambo som stöttar i ALLT jag gör. Jag gymmar och äter hyffsat hälsosamt men det står ändå stilla. Jag fyller 30 år i januari och har gett mig fasen på att 2020 ta tillbaka självförtroendet och bära huvudet högt tillsammans med en unge på vardera höft. Vinst på REFITNESS eller ej – NU KÖR VI! ?
Hej Malin!
Jag känner igen mig i din beskrivning. Att respektera sin kropp men inte vara bekväm i den. Jag har två helt fantastiska barn och en sambo som stöttar i ALLT jag gör. Jag gymmar och äter hyffsat hälsosamt men det står ändå stilla. Jag fyller 30 år i januari och har gett mig fasen på att 2020 ta tillbaka självförtroendet och bära huvudet högt tillsammans med en unge på vardera höft. Vinst på REFITNESS eller ej – NU KÖR VI! ?
Mitt mål med nyårslöftet skulle vara att komma i en form jag skulle trivas i. Jag trivs just nu inte i min kropp alls och gillar inte att bära tajtare kläder som jag kunde göra innan. Mitt mål 2020 är att kunna vara en mer aktiv och pigg mamma till min son som i skrivande stund är 6 månader och 17 dagar. Han har precis börjat ta sig framåt, vill kunna leka med honom i samma tempo. Vill känna mig som en bra mamma med mycket energi, men så känner jag mig inte nu. Äta bra mat känns mer viktigare nu än någonsin då han snart kommer äta samma mat som mig om dagarna. ??❤️
Mitt mål 2020 är att börja ta hand om mig själv!
Jag har tappat mkt träning sen mina tvillingtjejer kom. Vill få tillbaka min kropp och styrka för mig och för mina barn. För att orka med allt i vardagen och livet.
Tror detta är precis vad jag behöver! ?? en rejäl jäkla spark i baken!
Mitt mål med nyårslöftet är att bli bekväm i mig själv men samtidigt inför framtiden med barn. Jag har alltid älskat att träna men som du skriver man tappar motivationen när inget händer. Därför sätter jag upp detta mål och hoppas på att ta 2020 men stormsteg och bli positivare och mer bekväm Isabelle.
Jag vill bli starkare och få en mer definierad kropp. Men det viktigaste är att bli starkare för att undvika skador som jag har haft otur att göra. Kram!
Målet är att bli JAG igen! ??
Efter år med utmattningssyndrom så ha kroppen svällt i takt med ökat intag av socker som boostar.
Efter många år mer hjärnspöken som kommit och gått, ”idag hoppar vi maten”, ”äter du inte blir du smal” etc så har jag tröttnat. Jag vill precis som du, bli nöjd med mig själv och älska min kropp. Jag behöver inte bli den med smala perfekta instagramkroppen, allt jag vill är att jag känner att jag tycker om mig själv, precis som jag är. Det är mitt mål med nyårslöftet. Länge har jag sagt att jag ska ta tag i det, anmäla mig till saker som tex refitness men har aldrig kommit till skott. Nu är jag även student och ibland finns inte pengarna för att lägga på saker som denna. Det skulle vara magiskt att få vinna detta paket, för mig & mitt välmående!
Vet exakt hur du känner och har känt så sen några månader innan min son kom. Jag gick upp ca 25 kg under graviditeten och vill gärna bli av med dom 18 jag har kvar men inget har funka för mig. Jag skulle bli världens lyckligaste om jag fick denna chansen att få vinna!
Mitt mål 2020 är att börja ta hand om mig själv!
”En glad mamma, är en bra mamma” eller va tusan dom säger.
Jag har tappat mkt träning sen mina tvillingtjejer kom. Vill få tillbaka min kropp och styrka för mig och för mina barn. För att orka med allt i vardagen och livet.
Tror detta är precis vad jag behöver! ?? en rejäl jäkla spark i baken!
Vet exakt hur du känner och har känt så sen några månader innan min son kom. Jag gick upp ca 25 kg under graviditeten och vill gärna bli av med dom 18 jag har kvar men inget har funka för mig. Jag skulle bli världens lyckligaste om jag fick denna chansen att få vinna!
Jag har provat så många gånger att bara gå några extra kilon men får inte till det. Hade verkligen behövt denna hjälpen och efter två skador med operation efter ena så har jag varit mer stillasittandes och då också lagt på mig ännu fler kilon.
Mitt mål med nyårslöftet är att bygga min kropp stark.
För 4 månader födde jag mitt andra barn och graviditeten förstörde min kropp helt och hållet. Vi har kämpat i 6 år för denna lilla skapelse och missfall efter missfall avlöste varandra och det tog väldigt mycket skada på kroppen. Under graviditeten kunde jag ej gå utan kryckor och hade det väldigt jobbigt. Nu har jag sakta men säkert börjat bygga mig själv igen och det skulle vara så kul att vinna och få hjälp att bygga min kropp starkare igen. 🙂
Jag har provat så många gånger att bara gå några extra kilon men får inte till det. Hade verkligen behövt denna hjälpen och efter två skador med operation efter ena så har jag varit mer stillasittandes och då också lagt på mig ännu fler kilon.
Under en period med mycket medicinering pga psykisk ohälsa så har jag gått upp ca 30 kg, skulle nu vilja inleda ett 2020 med full fokus på en stark och välmående kropp som inte faller tillbaka i ätstört beteende (fd anorektiker). Har varit med i refitness tidigare, men då med fokus att få hjälp med min anorexi, skulle vilja göra det igen, för att stärka kropp och självförtroendet dock begränsar livet som student, rent ekonomiskt. Heja dig, Malin!
Hej Malin!
Jag känner precis som du, är missnöjd med mig själv trots att jag ser på alla andra som perfekta. Jag har försökt flera gånger att gå ner i vikt och bli starkare men har resulterat i att jag slutar äta helt. Jag vill inte att det ska hända då jag inte är nöjd med hur jag ser ut då heller…och det är definitivt inte bra för Kroppen eller psyket. Jag skulle vilja göra denna resan för att må bra och bevisa att sluta äta är inte det rätta alternativtet. Jag är 22 år och borde veta bättre, men vikt gör en blind.
Sen vill jag skriva till dig att jag tycker att du är otroligt vacker, precis som du är! Men att det inte spelar någon roll, för det som spelar roll är hur du känner dig. Så – kör hårt! Ska bli så kul att följa dig!
Hej! Mitt mål är att som småbarnsföräldrer bli starkare i kroppen. Gick också upp en heeel del (ca40kg) under graviditeten och det står still efter att ha gått ner en del. Det är som kroppen inte kan förbränna. Jag har försökt och försökt på egen hand, men nu tror jag det är ett ett fall för en kunnig och professionell att få denna svaga mamma kropp till stark mamma kropp ??
För nu 6 årsen så fick jag mitt fruktansvärda återfall av epilepsi. Min läkare som hade sagt att jag inte längre behövde medicin hade väldigt fel. Jag fick igen börja med medicin, en medicin som har gjort att jag av den anledningen har gått upp i vikt + att de är en medicin som gör en tröttare & behöver mer sömn. Att dessutom sen ha varit gravid & allt vad dem kilona gör med en. Gör att min kropp idag absolut inte är vad den har varit/ bör vara. Jag tittar inte på siffror men att få tillbaka en starkkropp är någonting jag längtar efter. En kropp som orkar att bära min nu 3,5 åriga dotter i ett antal år till. En kropp som kommer orka med hennes tempo.
Jag har dessutom för 6 årsen flyttat till en stad där jag mer eller mindre bara har lyckats lära känna min sambos vänner. Därför hade de även varit kul att få ha någon ”egen” där vi kan pusha varandra i rätt riktigt ?.
Hoppas verkligen att jag vinner ??
Jessicalevegard på instagram ?
Hej Malin!
Jag fyller 30 år i sommar och är inte alls där jag trodde jag skulle vara med mig själv. Trodde jag skulle ha en stark kropp och må bra.
Har under 10 års tid kämpat med min vikt och har som mål att innan jag fyller 30 ska jag ha nått en sund och stark kropp! Man kan säga att detta är min ”30 årskris”. Efter 12 veckor med Luciaformen iår tappade jag totalt 9.6 kg och älskade upplägget hade gärna fortsätt men är dessvärre student och måste prioritera lite annat nu i början på nya året.
Har försökt sköta kost och träning själv nu efter luciaformen, men det är svårt.. Saknar att ha någon coach att ventilera med och som pushar mig. Är rädd att mina 9.6 kg jag lyckades komma ner ska komma tillbaka lika fort igen..
Har såklart ett viktmål till min födelsedag jag gärna vill nä, men en sund och stark kropp är det allra viktigaste. ?
Lycka till på din resa och jag håller tummarna för mig!
Mitt mål: Att rocka min kropp, att kunna bära min kropp och viktigast för mig att vara bekväm med mkn kropp
Mitt mål med träningen är att lära mig mer om både träning och kost, att bli starkare i sig själv och att känna mig bekväm i mitt egna sällskap. Kram på dig ?
Min dotter kom för 9mån sen och jag har gått ner mina kilon som jag gick upp men jag har tappat nästan alla mina muskler. Jag försöker träna hemma vissa dagar men får ingen rutin på detta. Jag har aldrig känt mig så missnöjd med min kropp som jag gör idag. Jag skulle verkligen behöva en spark i rumpan så jag kommer in i bra tränings och kost rutiner
Mitt mål med nyårslöftet är att känna sig bekväm i mig själv! Har inte gjort de så länge jag kan minnas så vill för en gång skull kolla på mig själv och känna mig nöjd! ❤️
Mitt främsta mål med nyårslöftet hade varit att bli starkare, både fysiskt och psykiskt. Jag vill bygga muskler och försöka bli mer ”lean” som man brukar säga. Under hela mitt liv har jag hållt på med fotboll men på senare tid har det skenat iväg och lett till att jag tappat både kondis och styrka. Till sommaren tar jag studenten och vad hade inte varit bättre än att känna sig som bäst tills dess hälsomässigt? Styrka 2020!
Mitt mål är så simpelt som att hålla igång träningen! Jag behöver bli bättre på självdisciplin så att jag tar mig iväg till gymmet trots att jag inte vill eller orkar. Jag mår bra av att träna och vill hålla mig frisk och stark! Väldigt simpelt mål men ändå så svårt..
Mitt mål är komma i form till mitt bröllop i september och jag behöver verkligen en eller två sparkar i röven för att komma i gång. Mår sådär i min kropp just nu och det är väldigt jobbigt…
Födde en son i Mars och trodde precis som du att kilona skulle ”rinna av” efter födsel med amning… det hände inte. Mitt mål är att komma i mina kläder i garderoben, att känna mig stark och få bli av med känslan av ”det är ingen idé” när jag sminkar mig eller klär på mig. Jag vill känna mig som mig själv och få tillbaka mitt självförtroende!!
Jag blev själv mamma när jag var 19 år gammal och min dotter är idag snart 8 år.
Min kropp förändrades totalt och det tog väldigt lång tid innan jag kunde acceptera den för hur den ser ut. Har fortfarande svackor där jag tänker saker jag vet inte är hälsosamma men hjärnspökena kommer ibland och då kan det vara svårt att stå emot. Jag har under dessa åtta år har jag kämpat i toppar och dalar för att hålla min kropp stark. Målet med nyårslöftet skulle vara att få verktygen för att kunna fortsätta mot mitt huvudsakliga mål dvs, att känna mig stark och trygg i min egen kropp.
Det handlar inte om vad vågen visar utan hur jag ser på mig själv.
Jag blev själv mamma när jag var 19 år gammal och min dotter är idag snart 8 år.
Min kropp förändrades totalt och det tog väldigt lång tid innan jag kunde acceptera den för hur den ser ut. Har fortfarande svackor där jag tänker saker jag vet inte är hälsosamma men hjärnspökena kommer ibland och då kan det vara svårt att stå emot. Jag har under dessa åtta år har jag kämpat i toppar och dalar för att hålla min kropp stark. Målet med nyårslöftet skulle vara att få verktygen för att kunna fortsätta mot mitt huvudsakliga mål dvs, att känna mig stark och trygg i min egen kropp.
Det handlar inte om vad vågen visar utan hur jag ser på mig själv.
Mitt nyårslöfte är att bli starkare & få en vardag med daglig motion & även komma i form fram tills min studentbal & student ❤️
Mitt mål är att bli nöjd med mig själv då jag gick upp 30 kg under min grav. Känner mig inte ett dugg fin längre. även bli starkare då jag fick mkt ryggproblem och mycket svagare i leder och muskler.
Mitt mål är precis som ditt, att trivas i min kropp igen. Detta då jag efter att ha slutat med fotboll förlorat både min motivation till träning men även den kropp jag än gång kände mig trygg & stolt över. Detta skulle ge mig en stor kick i att återigen trivas i min kropp & komma igång med mina rutiner för min hälsas skull.
Mitt mål är precis som ditt, att trivas i min kropp igen. Detta då jag efter att ha slutat med fotboll förlorat både min motivation till träning men även den kropp jag än gång kände mig trygg & stolt över. Detta skulle ge mig en stor kick i att återigen trivas i min kropp & komma igång med mina rutiner för min hälsas skull.
Mitt mål är att börja älska min kropp igen. Vill bli starkare och känna mig nöjd över mig själv igen. Speciellt nu när jag börjar närma mig studenten och ändå känna att jag kan bära mina bal/student klänningar och inte avsky vad jag ser i spegeln.
Mitt mål är att börja älska min kropp igen. Vill bli starkare och känna mig nöjd över mig själv.
Mitt mål är att gå ner i vikt för att klara av att göra en ivf behandling. Även för att må bättre och känna mig bekväm inför min man vilket jag tyvärr inte gör idag.
Mitt mål är att gå ner i vikt för att klara av att göra en ivf behandling. Även för att må bättre och känna mig bekväm inför min man vilket jag tyvärr inte gör idag.
Mitt mål är att tappa några kilon och bygga en stark kropp. Efter att ha skadat ryggen under sommaren, vill jag komma tillbaka till en vardag med en kropp som orkar. Att få vara med i Nyårslöftet ser jag som en utmaning och en lärdom som jag sedan tar med mig även när dessa veckor är över 🙂
Mitt mål med nyårslöftet skulle vara att få ett sunt beteende till mat. Jag känner exakt likadant som du angående min kropp och det värker i mitt hjärta av att faktiskt säga att jag också gett upp. Jag orkar liksom inte börja nånstans för det är FÖR jobbigt och svårt när man inte har kunskapen. Kram på dig Malin du är inte ensam.❤️ Och vi är flera som kan göra detta ihop!!??
Efter 2 graviditeter så är magen som deg och kroppen som en gammal motor. Jag orkar ingenting längre jag har ca 20 kg att gå ner, jag vill finnas för mina barn, jag vill orka leka med mina barn, jag vill va en bra förebild för mina barn och just nu är jag inte det.
Jag kan inte ens titta mig själv i spegeln längre jag tar absolut inte på mig en bikini eler baddräkt nej nej, utan jag följer snällt med till badhuset och sitter där i ett hörn medans jag tittar på barnen och deras pappa ha så roligt men ändå skrika efter mig att jag ska va med… åhh va ja vill vinna detta så ja kan komma upp på fötterna igen, bli piggare och leka med mina barn, och trivas i min kropp.
Efter 2 graviditeter så är magen som deg och kroppen som en gammal motor. Jag orkar ingenting längre jag har ca 20 kg att gå ner, jag vill finnas för mina barn, jag vill orka leka med mina barn, jag vill va en bra förebild för mina barn och just nu är jag inte det.
Jag kan inte ens titta mig själv i spegeln längre jag tar absolut inte på mig en bikini eler baddräkt nej nej, utan jag följer snällt med till badhuset och sitter där i ett hörn medans jag tittar på barnen och deras pappa ha så roligt men ändå skrika efter mig att jag ska va med… åhh va ja vill vinna detta så ja kan komma upp på fötterna igen, bli piggare och leka med mina barn, och trivas i min kropp❤
Mitt mål är att få tillbaka min kropp som jag hade innan min graviditet. Fastare och starkare. Vill bli piggare och leka mer med min lilla tjej.
Ps. Du är grym ?
Mitt främsta mål med nyårslöftet är att tycka träning är roligt igen, att man ser resultat och vill fortsätta träna även efter 22/3. Jag har ingen vikt jag vill nå, mest slimma till kroppen lite. Jag vill tycka det är roligt, och då kommer oftast resultatet på kroppen och måendet automatiskt!
Dessutom hade det varit roligt att köra detta tillsammans med dig Malin!! Jag är nyinflyttad i Göteborg så lite fler vänner skulle inte skada!
Nu håller jag mina tummar och tår och hoppas på det bästa ?
Gott nytt åt! ✨
Mitt mål med nyårslöftet är att inte bara ha en dröm, utan ett mål. Ett långsiktigt som jag själv inom mig kan vara stolt över. Jag är snart 25 år och har alltid varit den smala tjejen. Under min graviditet fick jag höra ”du kommer inte gå upp mycket” ”du kommer se likadan ut efter graviditeten” ”du kommer kunna träna direkt efter” osv osv, listan kan göras lång. Jag var så dålig under min graviditet så kunde inte träna alls. Jag fick komplikationer under förlossningen som gjorde att jag gick in i en depression. Kände pressen att jag måste vara ”tillbaka” direkt jag kom hem från BB. Men det fanns inte. Jag gick upp 20 kg under graviditeten. Och är stolt över hur mycket min kropp klarat av. Men jag vill känna mig så stark som min kropp faktiskt är. Jag är imponerad över min kropp, men vill så gärna må bra av den. Jag vill inte göra detta för någon annans skull, utan bara för min egen. Och för att nå mitt mål behöver jag hjälp på vägen.
Mitt mål med nyårslöftet är att komma tillbaka till bra vanor och tappa de överflödiga kilon jag lagt på mig. I studentlivet har det vart svårt att bolla plugg, stress och vanor. Har varit väldigt lätt att unna sig i stressiga tider och när orken droppar mot eftermiddagen. För att tänka långsiktigt och för att kunna prestera bättre i mina studier framöver vill jag bli hälsosammare med bättre vanor som jag framförallt vet leder till bättre ork! Jag vill kunna kombinera en kost med träning på ett hälsosamt sätt för att komma tillbaka till bättre vanor.
Åhh vilken rolig tävling! När vi plussade hade jag precis börjat försöka beta av de där 10 sambokilon jag lagt på mig efter för många gosiga myskvällar och datenights. Under graviditeten gick jag, precis som dig, upp närmare 30 kilo. Nu är bebis 6 månader. Och det är på tiden att börja beta av de där extra kilona jag bär runt på. Kanske inte främst för att vara snygg i bikini. Utan mer för att ha en stark kropp som kan bära en allt tyngre bebis och som orkar leka med en allt mer aktiv bebis. Men visst vore det kul att se snygg ut i bikini igen också även om det inte är målet. Hejja oss nyblivna mammor ❤️
Ååh men vilket magiskt initiativ! Fick min lilla dotter för snart 7 månader sedan och det hade varit en helt fantastisk nystart för mig! Att även få en chans till att känna igen min kropp igen fast 2.0 – en starkare och friskare version! Hon börjar ju väga en hel del och märker att min kropp är betydligt mycket svagare än vad den var innan och hade varit välbehövligt att bygga upp muskler och gå ner de kilona som är kvar (och högtid att kanske även sluta med det dagliga kvällsfikat haha!), och det även på rätt sätt vilket är a och o. Så kan man ju få in lite bebissnack där emellan också, alltid kul att lära känna andra mammor med barn i ungefärlig samma åldrar som man kan bolla lite med.
Kram!
Ååh men vilket magiskt initiativ! Fick min lilla dotter för snart 7 månader sedan och det hade varit en helt fantastisk nystart för mig! Att även få en chans till att känna igen min kropp igen fast 2.0 – en starkare och friskare version! Hon börjar ju väga en hel del och märker att min kropp är betydligt mycket svagare än vad den var innan och hade varit välbehövligt att bygga upp muskler och gå ner de kilona som är kvar (och högtid att kanske även sluta med det dagliga kvällsfikat haha!), och det även på rätt sätt vilket är a och o. Så kan man ju få in lite bebissnack där emellan också, alltid kul att lära känna andra mammor med barn i ungefärlig samma åldrar som man kan bolla lite med.
Kram!
Mitt mål med nyårslöftet är att bli starkare, få bättre koll på min kost och förhoppningvis börja trivas mer i min kropp.
Precis som du, skulle jag vilja bli nöjd med min kropp efter min andra graviditet ? det är inte långt kvar tills jag har gått ner allt men det struntar jag verkligen i utan jag vill verkligen få fram den kroppen som jag är nöjd med. Så struntar jag i hur många kg jag har kvar eller inte ? Och inte minst få en bättre kost för just nu är den skit, äter alldeles för mycket skit.
Ps. Du inspirerar verkligen, all kärlek till dig ❤️
Av samma anledning som du Malin så trivs jag inte i min kropp efter 2 graviditeter. Jag har ca 20kg som jag behöver gå ner. Jag har testar mängder av kost och träningsscheman men lyckas aldrig att nå mina mål. Detta skulle vara guld värt att få vinna och få tillbaka min gamla kropp. Eftersom jag är överviktig påverkas mina organ och energi negativt. Så mitt största mål är att få tillbaka energi och självkänsla för att vara den absolut bästa mamman till mina 2 underbara barn ❤
Mitt mål med nyårslöftet är att bli starkare, få bättre koll på min kost och att förhoppningsvis börja trivas mer i min kropp.
Hej
Åh du kommer bli så nöjd! Jag avslutade nyligen luciaformen och fick bra resultat. Jag har tränat och ätit någorlunda bra men aldrig tappat ett kilo. Nu åt jag massor och tränade och tappade över 8 kg! Dessutom blir man taggad på att inte fuska just för att man betalat för det och för att bevisa för sig själv att man klarar det! ??
Jag skulle vilja vinna en guldbiljett dels för att jag är rädd att tappa alla bra rutiner jag fick med luciaformen. Jag vill verkligen hålla fast vid denna sunda livsstil och utvecklas och lära mig mer om kost och träning. Men sedan vill jag tappa fler cm runt midjan och det tar sin tid så då skulle jag behöva ett bra upplägg för att främja det. Jag var så nöjd med Refitness så skulle gärna vilja fortsätta utvecklas med dem för att sedan övergå till ett kost och träningsschema som ska hjälpa mig att bygga upp min kropp för att bli ännu starkare för att klara av min vardag som sjuksköterska med mycket belastning på kroppen.
Lycka till med Nyårslöftet! Det kommer du fixa gala!t! ? Kram
Mitt mål är att få komma i form en gång för alla! Efter 2 täta graviditeter så har jag visserligen resan gått ner det mest men nu vill jag tajta till kroppen för att trivas i den igen
Jag har varit missnöjd med min kropp sedan jag var 11 år och har aldrig känt mig självsäker i mitt utseende. Jag fick en dotter för ett år sedan och vill så gärna få hjälp med att få känna den där känslan av att jag är nöjd med min kropp, framförallt för att kunna föra vidare den känslan till min dotter och få henne att älska sig själv precis som hon är!
Mitt mål är att få komma i form en gång för alla! Efter 2 täta graviditeter så har jag visserligen resan gått ner det mest men nu vill jag tajta till kroppen för att trivas i den igen
Av samma anledning som du Malin så trivs jag inte i min kropp efter 2 graviditeter. Jag har ca 20kg som jag behöver gå ner. Jag har testar mängder av kost och träningsscheman men lyckas aldrig att nå mina mål. Detta skulle vara guld värt att få vinna och få tillbaka min gamla kropp. Eftersom jag är överviktig påverkas mina organ och energi negativt. Så mitt största mål är att få tillbaka energi och självkänsla för att vara den absolut bästa mamman till mina 2 underbara barn ❤❤
Jag har varit missnöjd med min kropp sedan jag var 11 år och har aldrig känt mig självsäker i mitt utseende. Jag fick en dotter för ett år sedan och vill så gärna få hjälp med att få känna den där känslan av att jag är nöjd med min kropp, framförallt för att kunna föra vidare den känslan till min dotter och få henne att älska sig själv precis som hon är!
Mitt mål är att få en sundare livsstil och att, precis som du Malin, få trivas i min kropp och tycka om att titta mig i spegeln. Jag har haft ett dåligt förhållande till mat och träning för länge nu, det är dags att ta tag i detta en gång för alla (men egentligen bara för min egen skull såklart?)!!
Hej Malin! Vad fint av dig att anordna en tävling med refitness, vi är många som uppskattar chansen!
Jag hatar att träna. Jag vill, VILL verkligen tycka att det är roligt, jag vill ut och jogga på kvällarna, cykla mountain bike i skogen med min man, men jag har NOLL motivation, miss psyke är inte där det en gång var, har inget konstaterat men är rätt så säker på att jag fick någon slags deprition efter min förlossning i somras.. jag vill så gärna bara känna mig nöjd över mig själv. Att ha kläder som sitter bra och inte korvtight vad det än är.. mitt mål med nyårslöftet är att må bra med mig själv, trivas i mig själv så att jag kan bli den bästa mamman till min dotter!
Efter att ha fött två barn inom 2 år så har jag gått upp mycket i vikt, behöver all hjälp jag kan få för att bli starkare både fysiskt och psykiskt. Jag är tyvärr inte nöjd med hur min kropp har förändrats efter två graviditeter, men har tappat orken och hittar ingen motivation till träning eller bra kost.
Därför passar det bra att vara med i denna tävling då jag vill hitta tillbaka till min kropp, bli stark och få tips på bra mat och träning.
Av samma anledning som du Malin så trivs jag inte i min kropp efter 2 graviditeter. Jag har ca 20kg som jag behöver gå ner. Jag har testar mängder av kost och träningsscheman men lyckas aldrig att nå mina mål. Detta skulle vara guld värt att få vinna och få tillbaka min gamla kropp. Eftersom jag är överviktig påverkas mina organ och energi negativt. Så mitt största mål är att få tillbaka energi och självkänsla för att vara den absolut bästa mamman till mina 2 underbara barn ❤
Mitt mål med nyårslöftet är att klara av att inte bli en galning i samband med att komma tillbaka från graviditet, jag vill hitta ett sunt sätt att leva på men ändå bli nöjd med min kropp, jag vill inte svälta mig själv för att bli det ??
Träning och mat är och kommer alltid att vara en stor del av mitt liv eftersom jag ÄLSKAR! Men känner att självdiciplinen och motivationen inte riktigt finns där idag som den en gång gjorde och detta går ut över min självkänslan och hur jag mår allmänt. Detta vill (ska) jag ändra på!
Jag vet att jag behöver någon som pushar och peppar mig till en början för att sedan kunna stå på egna ben och känna att det är roligt igen!
KRAM
Av samma anledning som du Malin, så trivs jag inte alls i min kropp efter 2 graviditeter, har testat en mängd olika kost och träningsscheman men lyckas aldrig att nå mina mål. Den största vinsten av alla skulle vara att få tillbaka mitt självförtroende och självkänsla samt att må bättre rent fysiskt. Jag har ca 20 kg som jag behöver gå ner, detta är inte bara för att känna mig mer självsäker utan faktiskt viktigast att min kropp inte mår bra av all denna extra vikt. Jag orkar inte lika mycket som förut och har inte samma energi. Jag vill bli en sprallig och glad mamma till mina 2 underbara barn. Att tävla mot sig själv och visa att jag visst klarar av mina mål och samtidigt tävla om en stor summa pengar är den perfekta moroten att äntligen lyckas. Håller verkligen tummarna för att vinna detta och bli en piggare och mer självsäker mamma.
Mitt mål med mitt nyårslöfte 2020 är att kunna vara en glad och stark mamma. Att inte behöva börja med min antidepressiva medecin igen, Att genom träning få endorfiner och kraft. Precis som du beskriver det trivs inte jag heller särskilt bra i min kropp efter graviditeten, dock all creed till starka kroppen som pallat ? jag önskar att vinna detta för att få en liten knuff i rumpan att bli den bästa versionen av mig själv och slippa ont. Att få hjälp över nätet vore guld eftersom vi bor ute på en liten ö. I den stressiga vardagen med små barn vore kostråd och en coach en dröm som blev sann. ??
Men samma som dig, känna sig nöjd/bekväm i sin egna kropp efter graviditeter. Att hjärnspökena kan försvinna och man kan känna att man är frisk i kropp och psyke!
Mitt mål är att få känna mig bekväm för första gången på många år i min kropp, efter en graviditet och en lång mammaledighet med mycket lathet vill jag nu få ordning på min kropp, men inte bara kroppen utan min hälsa och mitt välmående. Att gå i klädbutiker ger mig så mycket ångest, jag, med mina stora höfter har det svårt att hitta något som sitter bra. Och jag vill vara en förebild för min dotter genom att älska min kropp och ta hand om den. Så jag hoppas innerligt att jag får denna möjlighet och mer än gärna tillsammans med dig Malin. Jag känner igen mig så mycket i det du skriver och får så mycket inspiration. Dessutom bor jag i Göteborg och vi skulle kunna pusha varandra så mycket.
Ha det bäst, kram!
Hej Malin, så kul för dig!? jag har sedan jag kan minnas alltid varit missnöjd med hur jag ser ut. Är 21 år gammal och har nog tänkt dessa tankarna om mig själv i minst 7 år.
Gått upp massor i vikt senaste året då jag hetsbantat som sedan slutat i hetsätning.
Känner mig obekväm, stor, ful, otränad. Orkeslös, energilös osv.
Tror nyårslöftet hade varit bra för mig. Något att följa, bra med träningsschema. Recept och att få ny energi, släppa tankarna på hur man ser ut. Bli stark och öka självförtroendet. Inte känns mig obekväm ständigt i alla situationer pga min kropp. Tror detta är lösningen för mig, och några pengar till att bekosta detta själv finns tyvärr inte ?
Mitt mål med nyårslöftet är att bli mitt starkaste jag, både psykiskt och fysiskt. Träning för mig är inte bara att se bra ut, det är att må bra i sig själv och gå upp varje morgon och känna sig som en stark individ. Att få mer energi och inspiration i vardagen samtidigt som jag pushar mig själv till nya gränser. Jag har alltid älskat träning, och har på senaste året funnit glädje och ett viss lugn i styrketräning. Jag har aldrig känt mig så kvinnlig som jag gör nu och jag vill gärna lära känna mig själv på nya nivåer.
Började förra året med en liknande resa och tappade några kilo. Efter några månader utomlands där jag mådde jättedåligt kom jag hem och gick upp massor i vikt. Jag har tränat från och till och ätit nyttig sen ätit onyttigt. Har ingenting att följa och de känns bara som de blir värre och värre för varje dag som går. Trivs inte i min kropp, känner mig ful, orkeslös, obekväm, energilös. Nere osv osv listan kan göras lång. Har senaste åren lagt pengar på olika metoder som inte är långsiktiga och känner nu jag inte har råd med att köpa en biljett till nyårslöftet. Tror verkligen detta hade varit bra för mig, peppas av andra, ha något att följa tror även att en tävling hade fått mig ännu mer motiverad. Behöver detta mer än någonsin, vet inte vad jag ska ta mig till annars. Klarar inte det på egen hand ❤️
Mitt mål är att känna mig bekväm med min kropp och samtidigt veta att jag får i mig bra och hälsosam mat och såklart få hjälp med något jag tycker är jobbigt: att ta tag i träningen och få det att fortsätt mer än 3 veckor.
Detta måste va ett tecken! Satt med 2 väninnor idag och fikade och prata just om hur jag ska gå tillväga för att må bättre i mig själv. Detta hade fått mig på rätt väg & hade gråtit av lycka! Behöver all hjälp jag kan få efter 3-dje barnet som föddes nu i september.
Detta måste va ett tecken! Satt med 2 väninnor idag och fikade och prata just om hur jag ska gå tillväga för att må bättre i mig själv. Detta hade fått mig på rätt väg & hade gråtit av lycka! Behöver all hjälp jag kan få efter 3-dje barnet som föddes nu i september.
Födde mitt första barn i april och har lyckats gå ner 10kg sen dess, men behöver hjälp att lyckas gå ner 10kg till så jag kan trivas i min kropp igen och må bra.
Följer er båda! Jag skulle så gärna vilja vara med och vinna denna tävling.. Eftersom jag inte riktigt har råd att anmäla mig. Men även också för att jag som du inte trivs i min kropp och känner mig ful och konstig i kläderna och mår dåligt. Jag vill orka och vara en bra mamma för min son på snart 3 år. Och jag vill verkligen ha hjälp och få pepp under min träning 🙂 vill hitta glädjen och komma igång med träning ordentligt och verkligen få må bra igen! Jag vill få trivas i mig själv och skapa en bra självkänsla och ett bra självförtroende! 🙂 hoppas verkligen på vinst då detta skulle göra mig så lycklig
Efter en graviditet med +28kg kändes livet inte riktigt lika roligt längre (kroppsmässigt). Jag är SÅ tacksam över vad jag fick ut av graviditeten, men ska jag vara ärlig så kändes det jäkligt tufft att gå upp såpass mycket i vikt (ja, du förstår mig verkligen).
Nu 7.5 månad senare så har jag slutat amma och sen ca 2månader tillbaka så har vikten bara stannat totalt. Jag har än så länge lyckats gå ner 22kg (tjoho), men jag låg absolut inte där jag ville när jag blev gravid. Jag önskar VERKLIGEN att jag i sommar kan gå där som en dröm-mamma på stranden med min lilla älskling, men tyvärr kommer jag inte längre nu, utan jag behöver hjälp!!
Efter en graviditet med +28kg kändes livet inte riktigt lika roligt längre (kroppsmässigt). Jag är SÅ tacksam över vad jag fick ut av graviditeten, men ska jag vara ärlig så kändes det jäkligt tufft att gå upp såpass mycket i vikt (ja, du förstår mig verkligen).
Nu 7.5 månad senare så har jag slutat amma och sen ca 2månader tillbaka så har vikten bara stannat totalt. Jag har än så länge lyckats gå ner 22kg, men jag låg absolut inte där jag ville när jag blev gravid. Jag önskar VERKLIGEN att jag i sommar kan gå där som en dröm-mamma på stranden, men tyvärr kommer jag inte längre nu, utan jag behöver hjälp!!
Följer er båda! Jag skulle så gärna vilja vara med och vinna denna tävling.. Eftersom jag inte riktigt har råd att anmäla mig. Men även också för att jag som du inte trivs i min kropp och känner mig ful och konstig i kläderna och mår dåligt. Jag vill orka och vara en bra mamma för min son på snart 3 år. Och jag vill verkligen ha hjälp och få pepp under min träning 🙂 vill hitta glädjen och komma igång med träning ordentligt och verkligen få må bra igen! Jag vill få trivas i mig själv och skapa en bra självkänsla och ett bra självförtroende! 🙂 hoppas verkligen på vinst då detta skulle göra mig så lycklig!
Jag har fått 2 barn på 2 år, de är 14 månader mellan dom så min kropp hann aldrig återhämta sig. Nu när jag väljer kläder är det enbart leggins och stor stickad tröja då jag inte känner mig varken fin eller bekväm! Och de är mitt mål, att känna mig fin och bekväm i mig själv oavsett klädesplagg. Att orka vara en bra mamma och fru vill jag gärna hitta tillbaka till. Vara den mamman som orkar jaga och busa med sina barn och inte bli helt slut efter 5 meter.. Vill bli ett föredöme för dom i att vara hälsosam så att de lär sig det från start. Därför hade detta varit en sjukt bra morot för mig då jag provat de mesta men inte klarat att fullfölja något men nu får de vara nog, vill känna mig som mig själv igen ?!
Hej fina Malin,
Jag fick precis som du barn under 2019, en dotter som är mitt livs lycka i egen hög person.
Jag är oerhört stolt över det min kropp presterat, herregud den gav ju mig ett barn. Mitt barn.
Men, på kuppen upplever jag att jag fått offra mycket av det som tidigare var jag. En stark och sund kropp.
Mitt mål är att vara där igen. Jag vill inte behöva få ångest när jag går in i garderoben för att kläderna ännu inte passar. Jag vill inte behöva tycka att det är jobbigt att fotas tillsammans med min familj.
Jag har tidigare varit med i sommarformen med refitness och VET vilket jäkla grymt koncept det är.
Det är tufft och svettigt, men ack så värt det.
Hos mig hittar du en som peppar och som vägrar ge upp!
Stor kram!!
Jag vill vara med i denna tävlingen för extra motivation till träningen men även för att känna mig mer bekväm i mig själv och det är mitt mål med min träning!
Jag vill vara med i denna tävlingen för extra motivation till träningen men även för att känna mig mer bekväm i mig själv!
Jag har tränat i över 2 år och jag har provat alla sorters träningar (gym,simma,ridning) så motivationen är där men inte kunskapen om att lägga upp mitt mål… mitt mål är att få den kroppen jag drömmer om och jag vet att jag inte är långt bort jag behöver bara sista hjälpen puss
Nu följer jag! Jag har precis som du också fått barn senaste året och känner igen mig i vad du skriver i att man är tacksam men trivs inte i kroppen… nu har jag gjort något superläskigt, anmält mig till toghiest Viking!! Inför detta hade jag absolut behövt lite hjälp och stöttning. Dels för att trivas i min fantastiska fungerande kropp, men även att klara denna stora utmaning!
Förra året vändes våra liv upp och ner. Vi fick ett tungt beskedet om att min sambo fått en hjärntumör och behövdes operas omgående. I samma veva så fick vi reda på att vi skulle bli föräldrar! Nu idag efter operation, strålning och cellgifter är min sambo äntligen frisk och vi har en superfin son på snart 7 månader. Men detta har tagit sitt på min kropp både psykiskt och fysiskt. Jag gick upp 30 kg under graviditeten och har ca 10 kg kvar. Nu när alla mår bra vill jag så gärna ta tillbaka min kropp. ?
Tanken var att jag skulle deltar i nyårslöftet förra året, jag var anmäld men när det var 2 veckor kvar hoppade knät urled. Vilket gjorde att jag var tvungen att avboka min plats. I slutet på februari fick jag veta att jag väntade mitt andra barn som nu blir 2 månader. Med båda barnen gick jag upp 40 kg, när jag blev gravid andra gången hade jag endast 5kg kvar(inte ens ett år efter första barnet). Jag slet som sjutton för att nå de och jag känner nu att ska jag lyckas gå ner till min startvikt behöver jag verkligen något som motiverar mig och hjälper mig att tappa kilon och bli stark igen. Behöver tappa kilon och bli starkare för att mitt knä ska klara av att leka och busa med mina två grabbar vilket är det som känns viktigast just nu ❤️
Jag har länge haft problem med min vikt och inte känt mig nöjd med min kropp. Jag kämpar och kämpar men det händer inget. När det väl händer nått så är det när jag svälter mig själv. Men så fort man äter normalt igen så går man upp allt igen och lite till. Jag har gett upp, men jag vill inte det för jag är inte nöjd med min kropp och känna mig fin. Så hade verkligen behövt hjälp med ett bra träningsschema och matschema, så hoppas verkligen att man kan få denna chansen att kunna förändra sin kropp och få må bra igen.
Lycka till Malin och Gott nytt år till dig och familjen
Efter en två årig tuff depression och en trafikolycka för ett år sedan har jag tagit maten som tröst och gått upp 50 kilo. 50 kilo av smärta både psykiskt och fysiskt. Varje gång jag ser mig själv i spegeln blir jag ledsen, ledsen för vad en sjukdom som depression kan göra med en. Jag är 22 år, fyller 23 den 26:e mars, men idag har jag en insida och styrka som en 65 åring och det vill jag inte ha den dagen jag fyller 23. Jag har aldrig mått sämre förr både psykiskt och fysiskt. 2019 var verkligen inte mitt år, men det vill jag verkligen att 2020 ska bli. Med en kickstart på det nya året med en extra spark i röven av kunniga människor kan mitt 2020 bara bli bra!
Tanken var att jag skulle deltar i nyårslöftet förra året, jag var anmäld men när det var 2 veckor kvar hoppade knät urled. Vilket gjorde att jag var tvungen att avboka min plats. I slutet på februari fick jag veta att jag väntade mitt andra barn som nu blir 2 månader. Med båda barnen gick jag upp 40 kg, när jag blev gravid andra gången hade jag endast 5kg kvar(inte ens ett år efter första barnet). Jag slet som sjutton för att nå de och jag känner nu att ska jag lyckas gå ner till min startvikt behöver jag verkligen något som motiverar mig och hjälper mig att tappa kilon och bli stark igen. Behöver tappa kilon och bli starkare för att mitt knä ska klara av att leka och busa med mina två grabbar vilket är det som känns viktigast just nu ❤️
Efter en två årig tuff depression och en trafikolycka för ett år sedan har jag tagit maten som tröst och gått upp 50 kilo. 50 kilo av smärta både psykiskt och fysiskt. Varje gång jag ser mig själv i spegeln blir jag ledsen, ledsen för vad en sjukdom som depression kan göra med en. Jag är 22 år, fyller 23 den 26:e mars, men idag har jag en insida och styrka som en 65 åring och det vill jag inte ha den dagen jag fyller 23. Jag har aldrig mått sämre förr både psykiskt och fysiskt. 2019 var verkligen inte mitt år, men det vill jag verkligen att 2020 ska bli. Med en kickstart på det nya året med en extra spark i röven av kunniga människor kan mitt 2020 bara bli bra!
Jag skulle vilja kunna kolla i spegeln och se mig själv igen. Efter graviditeten och förlossningen så har jag inte trivts i min kropp och detta har påverkat mig mer än va jag trodde. Jag är sjukt stolt över min 8 månaders son och att jag har kunnat bära honom under graviditeten, men jag trivs inte med hur min kropp känns eller ser ut. Jag vill inte se ut som innan, jag är inte samma person, jag är mamma nu och detta har satt sina spår, men jag vill känna mig stark och orka jaga min son tills han tröttnar, inte jag.
Tack för att du är så ärlig och delar med dig av dina erfarenheter och känslor!
Jag födde barn för ett år sedan, världens finaste tjej. Jag älskar henne och jag älskar vad min och alla andras kvinnokroppar kan och orkar gå igenom men precis som du så är jag intw glad över hur kroppen ser ut efter, jag har länge försökt att acceptera förändringarna men mina gamla hjärnspöken och ångest kommer tillbaka mer och mer, jag ser inte mig själv som fin eller vacker längre och vantrivs i min kropp, jag ligger ofta vaken om nätterna för ångesten är så stark och jag försöker lägga upp olika strategier till hur jag snabbast kan gå ned i vikt för att få tillbaka min kropp. Jag önskar att jag kunde vinna denna tävling så jag äntligen kan få hjälp och få må bra och bli bekväm i mig själv. Önskar att jag själv hade råd att betala för detta men är fortfarande mammaledig och penningen räcker inte till det. Vill inte må dåligt och ha ångest längre,
Jag har länge kämpat med både psykisk ohälsa och endometrios så behöver verkligen komma i form nu, Både för att må bättre och för att framförallt KÄNNA mig bättre! Du är grym Malin, inspireras av dig som mamma varje dag.
Kram ❤️
Jag fick barn för 1 år sedan. Och som du inte riktigt nöjd med hur kroppen förändrats. Vill gå ner i vikt ca 30 kg och framför allt känns mig snyggare och få mer ork. ? Vill må bra, känna mig vacker och stolt. Jag är inte där nu, långt ifrån ?
Hej Malin! Jag vill också vara med och tävla om att få delta i refitness ? jag har inte barn men skulle gärna vilja ha. Dock har jag inte fått något plus på stickan så mitt mål för 2020 är att gå ner i vikt och bygga fram en kropp som kan bli gravid och sedan ta hand om mina framtida barn. Hoppas hoppas hoppas! ??
Jag har alltid varit lite överviktig men i tonåren skenade verkligen vikten iväg, i samband med det blev jag även väldigt deprimerad och träning & kost prioriterades inte.
Mitt mål är att känna mig hemma i min kropp, att inte komma på ursäkter till att inte göra vissa saker för att kroppen stoppar mig på ett eller annat sätt.
Lycka till med din resa och hoppas såklart att vi kan göra den ihop?
Jag skulle vilja vara nöjd med min kropp inför kommande student och bal i slutet av våren, denna utmaning skulle pusha mig till att arbeta för det mål jag vill nå. Det skulle vara en extrem bonus att få göra det med dig som jag ser upp till!
Hej Malin! Jag vill också vara med och tävla om att få delta i refitness ? jag har inte barn men skulle gärna vilja ha. Dock har jag inte fått något plus på stickan så mitt mål för 2020 är att gå ner i vikt och bygga fram en kropp som kan bli gravid och sedan ta hand om mina framtida barn. Hoppas hoppas hoppas! ??
Mitt nyårslöfte är att få en stark och hållbar kropp. Att bli vardagsstark, se och speciellt känna mig stark. Att år 2020 bli mitt starkaste jag.
Har alltid varit riktigt duktig med både kost och träning tidigare innan jag fick barn.
Efter barn 1 lyckades jag gå ner 21 kg.
Blev sedan gravid med nr 2 och kämpar nu med mina 15 kg som jag skulle behöva få bort för att nå drömkroppen.
Har varit inne och kikat på Refitness upplägg tidigare och blivit sugen på att testa. Så jag följer dom redan för att behålla inspirationen.
En tävling och pepp från andra är nu enda utvägen för min del då varken orken, lusten eller ekonomin finns med 2 småbarn hemma.
Hade blivit så glad om jag vann en guldbiljett till nyårslöftet.
Mitt mål är förutom att bli av med gravidkilon hitta en bra balans för träning och kost i familjelivet. Bli av med sötsug, trötthet och få mer ork för att hålla humöret uppe och kunna vara en snäll, trevlig, glad och lekfull mamma till mina barn, sambo till min man och en rolig person till mina vänner och övriga familjen.
Håller alla tummar att jag blir den som startar nästa år med riktig toppmotivation för ett nytt hälsosamt jag. 🙂
Jag födde den 9 april detta år, så mott mål är att först och främst återfå min styrka jag hade innan jag blev gravid, men kanske tappa 2-3kg också. Jag fick foglossning redan i vecka 14 och blev då sjukskriven 100% ända fram tills jag födde våran son. Jag fick i slutet till och med gå med kryckor. Så mina muskler har tynat bort och jag behöver återfå den. Min sjukgymnast sa att jag måste träna upp bål och rygg om jag vill bli gravid och inte sitta i rullstol nästa graviditet.. så det här skulle jag behöva!
Jag födde den 9 april detta år, så mott mål är att först och främst återfå min styrka jag hade innan jag blev gravid, men kanske tappa 2-3kg också. Jag fick foglossning redan i vecka 14 och blev då sjukskriven 100% ända fram tills jag födde våran son. Jag fick i slutet till och med gå med kryckor. Så mina muskler har tynat bort och jag behöver åtefå den. Min sjukgymnast sa att jag måste träna upp bål och rygg om jag vill bli gravid och inte sitta i rullstol nästa graviditet.. så det här skulle jag behöva!
Fick mitt första barn (har 3) för snart 10 år sedan, och har fortfarande inte gått ner mina gravidkilon.. ? när jag gick upp i vikt den graviditeten blossade min pcos upp och alla dess symtom kom också, svårt att gå ner i vikt, lätt att gå upp, svårt att bli gravid osv.. Har precis avslutat mina studier som lärare och ska nu börja jobba så hade varit skönt med tydliga rutiner i kost och träning så man får ordning på kroppen någon gång ?
Gick upp över 25 kilo under min graviditet.. tappade 10 kilo på BB men sen så.. ammade i 4 veckor så den berömde hjälpen från amningen fick jag inte. Så nu står jag här med en garderob som inte passar,vilket ger mig super ångest.
Med dålig sömn och mindre ork så hittar jag ingen motivation till att ta tag i hälsan. Jag behöver nån som sparkar mig i arslet.
Ångesten tränger in i hela kroppen när jag tänker på bikinisäsongen som kommer…
Kram
Precis som du, skulle jag vilja bli nöjd med min kropp efter min andra graviditet ? det är inte långt kvar tills jag har gått ner allt men det struntar jag verkligen i utan jag vill verkligen få fram den kroppen som jag är nöjd med. Så struntar jag i hur många kg jag har kvar eller inte ? Och inte minst få en bättre kost för just nu är den skit, äter alldeles för mycket skit.
Ps. Du inspirerar verkligen, all kärlek till dig ❤️
Mitt mål med tävlingen kommer isåfall att vara att framför allt bygga upp en stark kropp, men även att försöka hitta tillbaka min energi vilket jag tror jag kommer göra genom träning och rätt kost.
Fick en son i början av mars detta året och har inte gått ner mina gravidkilon, tvärtom! Jag har gått upp ännu mer.
Har inte riktigt prioriterat mig själv detta året, vilket jag SKA göra nästa år! Man får absolut inte glömma bort sig själv bara för att man blir förälder.
Har aldrig riktigt varit bekväm i min kropp, och är absolut inte det nu heller.
Vill hitta tillbaka till glädjen i vardagen och slippa vara stressad över hur jag känner för min kropp hela tiden
Hade varit kul att peppa varandra och pusha med lite energi och prata med någon som känner ungefär likadant som en själv.
fick vårt första barn i april(var beräknade 6 men hon kom 14) i år o jag gick med upp 30 kg, har 12 kg kvar o gå ner men det går bara inte att få ihop vardagen just nu med lillan, rening o kost. Hade vart underbart att vinna o få kämpa/peppa tillsammans ? kilona är egentligen oviktiga men jag vill att kroppen ska kännas bra för MIG o bli stark fysiskt o psykiskt så jag orkar va en bra mamma till Saga❤️
Mitt mål med tävlingen kommer isåfall att vara att framför allt bygga upp en stark kropp, men även att försöka hitta tillbaka min energi vilket jag tror jag kommer göra genom träning och rätt kost.
Fick en son i början av mars detta året och har inte gått ner mina gravidkilon, tvärtom! Jag har gått upp ännu mer.
Har inte riktigt prioriterat mig själv detta året, vilket jag SKA göra nästa år! Man får absolut inte glömma bort sig själv bara för att man blir förälder.
Har aldrig riktigt varit bekväm i min kropp, och är absolut inte det nu heller.
Vill hitta tillbaka till glädjen i vardagen och slippa vara stressad över hur jag känner för min kropp hela tiden.
Hade varit kul att peppa varandra och pusha med lite energi och prata med någon som känner ungefär likadant som en själv.
Mitt mål med tävlingen kommer isåfall att vara att framför allt bygga upp en stark kropp, men även att försöka hitta tillbaka min energi vilket jag tror jag kommer göra genom träning och rätt kost.
Fick en son i början av mars detta året och har inte gått ner mina gravidkilon, tvärtom! Jag har gått upp ännu mer.
Har inte riktigt prioriterat mig själv detta året, vilket jag SKA göra nästa år! Man får absolut inte glömma bort sig själv bara för att man blir förälder.
Har aldrig riktigt varit bekväm i min kropp, och är absolut inte det nu heller.
Vill hitta tillbaka till glädjen i vardagen och slippa vara stressad över hur jag känner för min kropp hela tiden.
Hade varit kul att peppa varandra och pusha med lite energi och prata med någon som känner ungefär likadant som en själv.
Jag vill hitta tillbaka till mitt gamla jag. Cirka 2 år sedan fick jag en sjukdom som gör att jag får fruktansvärt ont i kroppen. Jag vill nu ta tag i mitt liv igen och få tillbaka min starka tränade kropp. Även fast det blir svårt att hitta tillbaka dit så vill jag iallafall leva mitt liv det bästa jag kan trots sjukdomen. ❤
Jag vill hitta tillbaka till mitt gamla jag. Cirka 2 år sedan fick jag en sjukdom som gör att jag får fruktansvärt ont i kroppen. Jag vill nu ta tag i mitt liv igen och få tillbaka min starka tränade kropp. Även fast det blir svårt att hitta tillbaka dit så vill jag iallafall leva mitt liv det bästa jag kan trots sjukdomen. ❤
Mitt mål med kroppen 2020 är ATT komma igång ordentligt! Vårat första barn är 3 i januari, vårat andra är 8 månader i januari och än så länge har det ”bara” blivit promenader efter båda barnen, mellan graviditeterna jobbat heltid och aldrig riktigt fått tummen ur men nu efter andra (och ganska hundra även sista) barnet så VILL jag verkligen lära mig att både unna mig själv mer träning och tid igen för det har jag varit så dålig på, och jag mår fruktansvärt dåligt av det. Att bara gå runt i en ond cirkel av trötthet, bli frustrerad på barnen, aldrig ha energi, aldrig känna sig nöjd och stolt över sin kropp. Jag vill så så så gärna känna mig i form, känna mig stolt, känna mig stark! Och nått sånt här hade varit SÅ kul!!
Hej!
Jag har länge haft problem med min vikt och inte känt mig nöjd med min kropp. Jag kämpar och kämpar men det händer inget. När det väl händer nått så är det när jag svälter mig själv. Men så fort man äter normalt igen så går man upp allt igen och lite till. Jag har gett upp, men jag vill inte det för jag är inte nöjd med min kropp och känna mig fin. Så hade verkligen behövt hjälp med ett bra träningsschema och matschema, så hoppas verkligen att man kan få denna chansen att kunna förändra sin kropp och få må bra igen.
Lycka till Malin och Gott nytt år till dig och familjen
Hej!
Jag har länge haft problem med min vikt och inte känt mig nöjd med min kropp. Jag kämpar och kämpar men det händer inget. När det väl händer nått så är det när jag svälter mig själv. Men så fort man äter normalt igen så går man upp allt igen och lite till. Jag har gett upp, men jag vill inte det för jag är inte nöjd med min kropp och känna mig fin. Så hade verkligen behövt hjälp med ett bra träningsschema och matschema, så hoppas verkligen att man kan få denna chansen att kunna förändra sin kropp och få må bra igen.
Lycka till Malin och Gott nytt år till dig och familjen
Hej,
Jag har länge haft problem med min vikt och inte känt mig nöjd med min kropp. Jag kämpar och kämpar men det händer inget. När det väl händer nått så är det när jag svälter mig själv. Men så fort man äter normalt igen så går man upp allt igen och lite till. Jag har gett upp, men jag vill inte det för jag är inte nöjd med min kropp och känna mig fin. Så hade verkligen behövt hjälp med ett bra träningsschema och matschema, så hoppas verkligen att man kan få denna chansen att kunna förändra sin kropp och få må bra igen.
Lycka till Malin och Gott nytt år till dig och familjen
Jag skulle vilja att min ja jag säger man för de kommer han bli Robert fick vinna. Han är 49 ( jag 26) överskad med att mannen i mitt liv blev en hel del äldre men träffar man han och mig s förstår man varför vi älskar varandra så äkta. Men min Robert vill gå ned i vikt Och jag köper det. Han väger 109 kg, han älskar mat försöker alltid äta rätt och nyttigt tränar och tränar men det händer inget. Han vill så gärna känna sig nöjd med hur han ser ut men han behöver en hjälpande hand. Någon som pushar. Allt blev lite jobbigt när hans dotter började efter hans skilsmässa och dottern vände sig till droger osv. Detta är år sedan nu men vikt är inte lätt att trolla bort.. Min Robert är den bästa och jag vill att han ska leva med mig i mpåpnga år till.
Jag tycker det är fantastiskt att du är ärlig och säger hur du känner! Tack för att du är du ?
Hej,
Jag har länge haft problem med min vikt och inte känt mig nöjd med min kropp. Jag kämpar och kämpar men det händer inget. När det väl händer nått så är det när jag svälter mig själv. Men så fort man äter normalt igen så går man upp allt igen och lite till. Jag har gett upp, men jag vill inte det för jag är inte nöjd med min kropp och känna mig fin. Så hade verkligen behövt hjälp med ett bra träningsschema och matschema, så hoppas verkligen att man kan få denna chansen att kunna förändra sin kropp och få må bra igen.
Lycka till Malin och Gött nytt år till dig och familjen
Mitt mål är att bli mitt starkaste jag & på ett hälsosamt sätt byta ut fett mot muskel er! Skulle jag vinna denna tävling är jag redo att köra 110%! Nu kör vi 😀
Blev 2018 diagnostiserad med PCOS, som är en hormonsjukdom. Denna gör att jag lätt går upp i vikt och den påverkar då även min ägglossning. Lyckades ändå bli gravid och födde en underbar dotter i maj. Efter hon kom till världen har träning inte funnits på kartan, men nu känner jag att jag längtar efter att börja träna. Inte bara för att gå ner i vikt, utan även för att förhoppningsvis få ordning på min ägglossning med hjälp av viktnedgång så hon förhoppningvis kan få ett syskon i framtiden.
Håller tummarna och tycker det hade varit superkul att vara fler och tagga varandra ??
Mitt mål är att gå ner mina gravidkion från graviditeten detta året. Då jag fick diagnos ätstörning (hetsätning/bulemi) under denna graviditeten (trots jag varit sjuk i 15 år) och äntligen blivit friskförklarad efter ca 1 år med daglig behandling så skulle jag verkligen behöva lite pepp att komma igång med att få en sundare, starkare och lättare kropp.
Mitt mål är att gå ner mina gravidkion från graviditeten detta året. Då jag fick diagnos ätstörning (hetsätning/bulemi) under denna graviditeten (trots jag varit sjuk i 15 år) och äntligen blivit friskförklarad efter ca 1 år med daglig behandling så skulle jag verkligen behöva lite pepp att komma igång med att få en sundare, starkare och lättare kropp.
Hej,
Jag har länge försökt träna min kropp
Men nu har min hjärna satt stopp
Aldrig varit nöjd med den kropp jag har
Önskar mest jag var stolt över det som mig bar
Ser jag inte resultatet första dagen
Blir det inget med framförallt magen
Målet för nästa år
Är att va nöjd med mig själv från huvud till tår
Att sluta äta gav ett resultat jag inte ville ha
Jag mådde inte alls bra
Men för att klara träning, vänner, jobb och plugg
Behöver jag hjälp med träningsschema och tugg
För att klara mitt mål
Behöver jag någon som peppa mig allt vad jag tål
Lycka till och gott nytt år
Jag gick, precis som dig, upp 30 kg under min graviditet. Jag har 10 kilo kvar men skulle gärna tappa 13-14 kg. Jag mår psykiskt dåligt över min kropp och har oräkneliga gånger gråtit framför spegeln både under och efter graviditeten.
Mitt nyårslöfte blir därför inte att försöka återskapa min gamla kropp utan att bygga en stark kropp som jag kan känna mig bekväm i och stolt över. Ett nyårslöfte som skulle innebära ett bättre psykiskt välmående, en gladare flickvän och mamma. Såväl min sambo, min dotter och jag själv förtjänar att jag ska komma tillbaka till mitt gamla glada jag.
Lycka till med ditt nyårslöfte Malin, du är stark!
Hej! Jag fick barn under förra året och gick totalt upp över 50 kilo. Under hela graviditeten kollade jag bort när jag vägdes för ville inte veta hur mycket det var då jag visste att det var väldigt mycket. Började min resa för ett år sedan och har lyckats gått ner 30 kilo men har stått på samma vikt (+- något kg) sen i Maj. Har testat att träna mycket, ätit bra, ätit dåligt, att inte äta alls, beställt hem en massa ”magiska” piller men som ej gjort någon skillnad. Mitt mål 2020 är att gå ner de sista 20 kilona, eller ja mitt mål är att bli nöjd med min kropp oavsett om det nu är 5 eller 20 kilo och jag tror absolut att refitness kan hjälpa mig med det. ?
Hej! Jag fick barn under förra året och gick totalt upp över 50 kilo. Under hela graviditeten kollade jag bort när jag vägdes för ville inte veta hur mycket det var då jag visste att det var väldigt mycket. Började min resa för ett år sedan och har lyckats gått ner 30 kilo men har stått på samma vikt (+- något kg) sen i Maj. Har testat att träna mycket, ätit bra, ätit dåligt, att inte äta alls, beställt hem en massa ”magiska” piller men som ej gjort någon skillnad. Mitt mål 2020 är att gå ner de sista 10 kilona, eller ja mitt mål är att bli nöjd med min kropp oavsett om det nu är 1 eller 10 kilo och jag tror absolut att refitness kan hjälpa mig med det. ?
Hej! Nästa år vill jag införa mer rutiner i vardagen för att jag ska öka mitt välmående så mycket det bara går. Men det är svårt! Svårt att komma igång.. jag behöver äta bättre, nå mål och visa mig själv att jag kan utvecklas. Jag kan sätta mål och klara dem! Därför hade jag jättegärna varit med i denna tävlingen som en grym start på året. För mig, till mig. Heja dig Malin, hoppas vi får följa din resa!
Hej Malin!
Vilken rolig tävling!
Jag fick precis som du en fantastisk liten son i år. Efter en graviditet som varit tuff, framför allt psykiskt då jag hade/har svårt att acceptera min nya kropp. är jag nu redo för att kickstarta det nya året tillsammans med dig!
Efter en förlossning har man ju förstått att våra kroppar är dom coolaste och starkaste ever så tänk vad vi kommer åstadkomma under dessa 10 veckor med stöd av varandra och REFITNESS. Så Malin, nu är det dags för oss att rocka våra egna kroppar, det har vi förtjänat ??
Bor själv i Göteborg så vill du komplettera med barnvagnspromenader är det bara att säga till ?
Tack för en fin och ärlig blogg! Ta hand om dig och lycka till med allt. Njut av att ha ett alldeles eget projekt där du får fokusera på dig själv och att bara vara Malin, det är du värd!
Kram,
Josefin